7 Makanan Terbaik Sebagai Sumber Antioksidan Alami

   Antioksidan merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Ini dikarenakan, salah satu tugas utama antioksidan yaitu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang sanggup masuk ke badan seseorang. Radikal bebas yang bercampur oksigen yang kita hirup sanggup menjadi pemicu beberapa jenis kanker. Berbagai masakan sehat terbukti sanggup menangkal radikal bebas. Lalu, apa saja masakan sehat yang mempunyai sumber antioksidan yang alami tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Udara yang higienis dan bebas dari polusi rasanya sudah sangat sulit didapatkan khususnya didaerah perkotaan. Ini mungkin disebabkan kurang memadainya taman kota plus semakin banyaknya sepeda motor dan kendaraan beroda empat yang membuat polusi melalui asap yang dikeluarkannya. Hal inilah yang menjadi salah satu pemicu udara yang kita hirup tercemar (tercampur) banyak sekali radikal bebas. Nutrisi antioksidan sangat diharapkan untuk melawan banyak sekali radikal bebas yang masuk tubuh. Berikut ini 7 masakan segar sebagai sumber antioksidan alami :

1. Tomat. Buah yang mempunyai ciri fisik bundar dan bewarna merah ini ternyata sangat efektif untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh. Ini dikarenakan, tomat mempunyai kandungan lycopene yang cukup tinggi. Fungsi lycopene yang utama yaitu sebagai zat antikanker. 
2. Bawang Putih. Salah satu bumbu dapur ini mempunyai kandungan nutrisi yang terbilang lengkap menyerupai vitamin A, B, C, selenium, yodium, kalium, zat besi, kalsium, seng serta magnesium. Berbagai nutrisi inilah yang menyebabkan bawang putih sebagai sumber antioksidan penangkal radikal bebas. 
3. Teh Hijau. Suka minum teh...???. Teh khususnya teh hijau ternyata juga sangat manis untuk menangkal radikal bebas. Ini dikarenakan, teh hijau mengandung sumber catechin polyphenol yang terbukti efektif mencegah kanker. Sangat disarankan untuk minum 3 (tiga) cangkir teh hijau setiap hari. 
4. Brokoli. Salah satu sayuran sumber antioksidan yang alami yakni brokoli. Sayuran ini mengandung sulforaphane yang berfungsi memerangi banyak sekali jenis kanker yang sanggup mengancam jiwa seseorang. Oleh lantaran itulah, sangat disarankan untuk mulai menghidangkan sayuran brokoli kedalam meja makan anda. 
5. Stroberi. Buah stroberi...???. Ya, buah stroberi ternyata mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi menyerupai protein, serat, kalsium, fosfor, vitamin C, folat serta vitamin A. Berbgai nutrisi inilah yang menyebabkan stroberi sumber antioksidan yang dibutuhkan oleh badan anda. 
6. Bayam. Inilah salah satu masakan kegemaran "Popeye". Faktanya, bayam mempunyai kandungan nutrisi menyerupai sumber vitamin A, vitamin K, mangan, folat, kalsium plus protein dan flavonoid. Nutrisi-nutrisi inilah yang bertindak sebagai antioksidan penangkal radikal bebas. 
7. Wortel. Inilah satu masakan sehat yang juga di sukai oleh kelinci. Salah satu keunggulan wortel yaitu sayuran ini mempunyai kandungan falcarinol plus falcarindiol yang berfungsi sebagai nutrisi antikanker dan penangkal radikal bebas. Jadi, masakan sehat yang mana yang paling anda sukai untuk memerangi radikal bebas tersebut....???.

Artikel Kesehatan Lainnya....

• 7 Tips Praktis Agar Lebih Bahagia Dalam Beberapa Detik
• 7 Tips Efektif Agar Tak Praktis Kaprikornus Pemarah
• 7 Manfaaat Dahsyat Lemak Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Manfaat Dahsyat Vitamin D Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 5 Resiko Dari Penggunaan Smartphone Secara Berlebihan
• 7 Manfaat Dahsyat Berkebun Bagi Kesehatan Tubuh Anda
• 7 Syarat Makanan Yang Boleh Masuk Ke Tubuh Anda
• 7 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Di Ajarkan Ke Anak Anda
• 7 Tips Praktis Tetap Sehat Menjelang Masa  Pensiun Tiba
• More....

   Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 masakan segar sebagai sumber antioksidan yang alami sanggup bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of phasinphoto at FreeDigitalPhotos.net. Sumber : canadianliving, intips-kesehatan.blogspot.

20 Cara Memutihkan Wajah Secara Aman, Alami & Permanen

Tentunya orang-orang ingin semoga mempunyai kulit dan wajah yang putih berseri. Dimana tanda bahwa wajah memperoleh perawatan yang baik yaitu terlihat pada tingkat kecerahan kulit wajahnya.

Kulit wajah yang kusam membuktikan bahwa “pemiliknya” kurang memperhatikan perawatan tubuh, termasuk wajah.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan semoga menciptakan kulit wajah bisa lebih putih dan cerah. Hanya saja sebagai saran, Anda harus menghindari cara-cara memutihkan wajah yang “ekstrem” menyerupai melaksanakan operasi plastik dan semacamnya, hindari segala hal yang berpotensi bahaya.

Berikut Berbagai Cara Memutihkan Wajah Secara Aman:

1. Harus Rajin Membersihkan Wajah

Jangan Malas Mencuci Wajah | Kredit gambar: Pexels.com

Jika Anda ingin mempunyai kulit yang lebih putih dan cerah, maka rajin membersihkan wajah dengan air higienis menjadi kunci terpenting.

Jika Anda malas hanya untuk sekedar membilas wajah dengan air, maka akan sulit bagi Anda untuk bisa mempunyai kulit wajah yang lebih cerah.

Silahkan mencuci wajah secara rutin (misalnya tiga jam sekali), tidak perlu dengan sabun produk, cukup dengan air higienis saja itu sudah sangat bagus, yang penting jangan malas untuk membersihkan wajah.

Dimana sel kulit mati yang menumpuk pada wajah akan mengakibatkan kulit wajah menjadi kusam. Sel kulit mati sanggup dibersihkan dengan rajin mencuci wajah.

Dari laman Dailymail.co.uk, seorang perempuan berjulukan Erica yang berasal Pennsylvania, Amerika Serikat, mencoba selama sebulan untuk mencuci wajah hanya dengan menggunakan air dan waslap.

Bahkan beberapa selebriti populer di dunia, menyerupai Alexa Chung, Lady Gaga, dan Salma Hayek mengaku  bahwa diri mereka hanya mencuci wajah dengan air bersih, bahkan mereka menyampaikan berusaha menghindari penggunaan produk sabun muka.

Minggu Pertama
Erica mencoba membiasakan mencuci wajah dengan air higienis saja, dirinya mencicipi dengan rutin mencuci wajah dengan air di pagi hari, menciptakan wajahnya terasa segar.

Minggu Kedua
Dalam dua minggu, ia juga tidak menggunakan produk makeup dikala ke kantor. Saat selesai pekan, ia mengunjungi ibunya di New York City.

Hal yang menakjubkan bahwa Ibunya terkejut dan berkata bahwa apa yang telah dilakukannya sehingga wajahnya tampak higienis dan cerah.

Maka Erica menjawab bahwa dirinya selama dua ahad ini mencuci wajah dengan air bersih.

Minggu Ketiga
Erica mencicipi wajahnya tidak lagi mengalami dilema minyak berlebih, bahkan jerawatnya pun telah mulai menghilang.

Minggu Keempat
Erica menyadari bahwa noda-noda bekas infeksi di wajahnya mulai memudar. Dan warna kulitnya juga menjadi lebih cerah dan bersih.

Erica juga teringat dahulu dengan apa yang telah neneknya lakukan dalam membersihkan wajah, neneknya hanya menggunakan waslap yang telah dibasahi oleh air hangat, kemudian dibersihkan lagi dengan waslap yang telah dibasahi dengan air dingin.

Dari apa yang telah dilakukan neneknya itu, membuatnya terinsiparasi untuk melaksanakan hal ini juga.

Dari “eksperimennya” ini, Erica menyadari bahwa dirinya sudah banyak membuang-buangk uang untuk membeli produk pembersih, toner dan majemuk produk perawatan wajah lainnya.

2. Manfaatkan Lemon

Sumber gambar: Pixabay.com

Lemon mempunyai aroma yang menyegarkan, disamping itu kandungan di dalamnya berupa Vitamin C dan asam alpha hidroksi berfungsi untuk menangkal radikal bebas.

Serangan radikal bebas mengakibatkan kulit menjadi kusam, termasuk juga kulit wajah. Lemon juga mempunyai fungsi sebagai biro bleaching alami yang mempunyai kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati, serta mengatasi dilema kulit kusam akhir terlalu usang terkena sengatan sinar matahari langsung.

Cara memanfaatkan lemon, yaitu:

1. Pertama-tama peras lemon kemudian tampung airnya pada sebuah wadah
2. Lalu celupkan kapas pada air perasan lemon tersebut.
3. Lalu Anda oleskan kapas yang telah dibasahi itu pada wajah
4. Setelah mengoleskan secara merata pada wajah (hati-hati jangan hingga kena mata), kemudian diamkan selama 15 menit.
5. Setelah itu bilas wajah dengan air higienis (Anda juga bisa membilasnya dengan air hangat).

Penting diingat, jangan mengoleskan lemon pada kulit yang sedang terluka dan mengalami iritasi, alasannya ialah akan perih akibatnya.

Dari laman Womenshealthmag.com, kandungan di dalam lemon mempunyai sifat antibakteri yang bermanfaat untuk membantu mengobati jerawat. Selain itu juga menciptakan komedo yang ada menjadi memudar sedikit demi sedikit.

Lemon yang kaya akan vitamin C dan asam sitrat membantu mencerahkan kulit, kandungan tersebut sanggup meningkatkan produksi kolagen, hal ini dikatakan oleh Marina Peredo, M.D., seorang dermatolog.

Sehingga keuntungannya ini juga bisa membantu meringankan bintik-bintik penuaan yang muncul. Lemon juga sangat manis untuk mengurangi kelebihan minyak.

3. Memutihkan Kulit dengan Memperbaiki Pola Hidup dan Pola Makan
Kebiasaan referensi hidup dan referensi makan tertentu bisa mengakibatkan kulit menjadi kusam dan cenderung menjadi gelap.

Hal-hal jelek yang perlu dihindari yaitu referensi makan yang tidak teratur, sering begadang, malas mandi, malas basuh muka, berlebihan dalam mengonsumsi makanan yang mengandung minyak, dan semacamnya.

Jika ingin mempunyai kulit yang lebih sehat, putih dan cerah maka jalanilah referensi hidup secara teratur, penting untuk disiplin dalam melaksanakan mandi, makan (terutama sarapan), hindari rokok, komsumsi makanan sehat, dll.

Dengan referensi hidup yang baik maka akan berdampak baik juga bagi kesehatan dan tampilan kulit. Hindari makanan yang tidak sehat menyerupai makanan tinggi  minyak dan lemak, junk food, makanan cepat saji, serta produk makanan instan (seperti mie).

Kesalahan lainnya yang menciptakan kulit kusam ialah kurang minum air putih. Penting diketahui bahwa tubuh yang kekurangan cairan akan mengakibatkan menurunnya kelembabapan kulit, dimana kulit menjadi tampak kering dan kusam.

Anda juga perlu menghindari rokok (baik sebagai perokok aktif maupun pasif), alasannya ialah asap rokok mengakibatkan kerusakan kulit, bahkan memperepat proses penuaan (berupa kulit cepat keriput).

Hal lainnya ialah Anda harus menghindari stress. Jika terlalu banyak pikiran dan akhirnya stres, maka kondisi stres sanggup berdampak jelek bagi kesehatan tubuh, termasuk kulit tubuh (bahkan organ jantung).

Perbaiki kehidupan Anda, jalani aktivitas-aktivitas yang bermanfaat, hindari melaksanakan acara yang jelek / merusak, dengan begitu Anda bisa lebih terhindar dari stres. Terjadinya stres pada seseorang alasannya ialah kurang baiknya dirinya dalam mengatur dan memanfaatkan waktu.

Jika kondisi stres sudah terasa berat, maka Anda bisa mengambil isitrahat / cuti, kemudian pergi ke kawasan rekreasi.

Atau bisa juga dengan berkonsultasi ihwal dilema yang dihadapi pada keluarga, sobat bersahabat yang terpecaya, atau ke ahlinya.

4. Manfaatkan Teh Hijau Untuk Kulit
Di dalam teh hijau terkandung senyawa antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab kerusakan kulit.

Manfaat teh hijau bagi kulit tubuh dan wajah bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi teh hijau secara langsung, atau juga dengan mengaplikasikan teh hijau pada kulit wajah.

Mengaplikasikan teh hijau pada kulit bisa bermanfaat untuk mengangkat dan membersihkan sel kulit mati, serta mempercepat proses regenerasi kulit. Berikut caranya:

1. Pertama-tama rendam daun teh hijau di dalam air panas selama 5-10 menit.
2. Kemudian Anda celupkan kapas pada larutan teh hijau.
3. Lalu oleskan kapas tersebut pada wajah secara perjalan.
4. Biarkan beberapa dikala sebelum Anda membilasnya. Selesai.

Apabia Anda menggunakan teh celup, maka rendam kantong teh celup tersebut selama 5 menit, kemudian tiriskan kantong teh, tunggu semoga tidak terlalu panas kemudian barulah gosokkan secara perhalan pada wajah

Adapun apabila yang dipakai ialah bubuk teh hijau, maka jadikan pasta dengan cara mencampurkan satu sendok bubuk daun teh hijau bersama dengan 1 sendok air.

Campurkan keduanya hingga menjadi pasta, kemudian oleskan pasta tersebut pada wajah secara perlahan.

Setelah mengoleskan jangan eksklusif membilas wajah, namun tunggu beberapa waktu hingga zat kandungan teh hijau meresap ke dalam kulit wajah. Setelah itu gres bilas wajah menggunakan air besih.

5. Jangan Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari
Anda dihentikan terlalu usang terkena paparan sinar matahari langsung, terutama hindari sinar matahari antara jam 11 siang hingga jam 2 siang.

Kelamaan berada di bawah sinar matahari bisa mengakibatkan kulit terbakar. Dimana kalau kulit terbakar matahari maka akan berubah kemerahan, yang juga suka disertai rasa panas, gatal, hingga perih di permukaan kulit.

Apabila sengatan mataharinya sangat besar lengan berkuasa maka sanggup mengakibatkan rasa sakit kepala, gemetar, demam dan pusing.

Sinar matahari bahwasanya mempunyai  tiga jenis radiasi ultraviolet (UV), yaitu UVA, UVB, dan UVC. Jenis radiasi UVC tidak bisa menembus atmosfer Bumi, adapun jenis UVA dan UVB bisa menembus atmosfer bumi sehingga mengenai manusia.

Nah, untuk melindungi tubuh dari UVA dan UVB yang sanggup membahayakan tubuh (bahkan bisa memicu resiko kanker dan mutasi sel DNA), maka pigmen kulit yang berjulukan melanin akan diproduksi guna melindungi sel-sel tubuh.

Namun keberadaan pigmen melanin yang berfungsi menangkal UVA dan UVB, juga akan mengubah warna kulit Anda menjadi lebih gelap. Hal itu alasannya ialah Pigmen melanin mempunyai warna dasar berupa cokelat kehitaman.

Dengan begitu, kalau semakin sering tubuh terkena sinar matahari langsung, sehingga secara alami akan semakin tinggi produksi pigmen melanin untuk melawan UVA, yang efeknya akan menciptakan kulit semakin gelap. 

Loading...

6. Masker Pepaya
Di dalam pepaya terkandung enzim papain dalam kadar cukup tinggi yang berfungsi untuk memaksimalkan proses regenerasi kulit. Selain itu, terdapat kandungan vitamin A, C, dan E yang berperan sebagai antioksidan dan membantu untuk melembabkan kulit.

Selain itu, kandungan di dalam pepaya juga bermanfaat untuk mencegah pigmentasi kulit berlebihan akhir paparan sinar matahari.

Konsumsi pepaya secara eksklusif bermanfaat untuk mencerahkan kulit, selain itu Anda juga bisa memanfaatkan buah pepaya sebagai masker, caranya:

1. Ambil dan bersihkan buah pepaya, Anda potong menjadi beberapa bagian.
2. Lalu hancurkan potongan buah pepaya tersebut hingga halus.
3. Lalu Anda oleskan sebagai masker pada wajah.
4. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan dalam keadaan demikian selama 15 menit, semoga nutrusi pada buah pepaya meresap ke kulit secara maksimal.
5. Setelah itu, barulah membersihkan wajah kembali dengan air hangat.

Lakukan penggunaan masker pepaya ini sebanyak 2-3 kali dalam seminggu.

7. Tomat

Sumber gambar: Wikimedia.org

Kandungan di dalam tomat mempunyai khasiat untuk mencerahkan kulit wajah, serta bisa membantu menghilangkan jerawat. Di dalam tomat terkandung senyawa lycopene yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan radiasi sinar matahari.

Cara memanfaatkan tomat pada wajah, langkah-langkahnya:

1. Siapkan tomat kemudian bersihkan.
2. Lalu haluskan hingga menjadi menyerupai bubur.
3. Lalu aplikasikan secara merata pada wajah.
4. Setelah itu, diamkan saja selama 15 menit.
5. Barulah bersihkan wajah kembali menggunakan air hangat.

8. Hindari Melakukan Bleaching Bahan Kimia
Bleaching merupakan pengelupasan kulit yang bertujuan untuk menciptakan kulit wajah lebih cerah dan putih. Hanya saja zat amonia dan materi kimia lain yang terkandung didalamnya bias berdampak jelek pada kulit, yang bisa mengakibatkan kerusakan kulit, bahkan yang terburuk ialah beresiko kanker kulit.

Jika melaksanakan bleaching secara berlebihan justru akan menciptakan kulit menjadi lebih gelap dari sebelumnya.

Sehingga, jikapun Anda ingin melaksanakan bleaching, maka pilihlah yang menggunakan materi alami, sehingga meminimalkan imbas samping yang buruk.


9. Yogurt
Selain untuk dikonsumsi, yogurt bisa menjadi materi alami untuk mencerahkan kulit wajah. Di dalam yogut terkandung Vitamin B5 yang mempunyai kegunaan untuk menyamarkan bintik-bintik hitam akhir jerawat, selain juga menjadikan kulit wajah lebih cerah.

Yogurt dengan kandungan asam laktat dan kalsium bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit wajah, cara memanfaatkan yogurt ini yaitu:

1. Pertama-tama tuangkan satu sendok makan yogurt ke dalam mangkuk atau wadah lainnya.
2. Setelah itu tambahkan sedikit madu.
3. Campurkan keduanya hingga merata.
4. Lalu barulah aplikasikan ramuan tersebut pada wajah, oleskan secara merata.
5. Setelah selesai mengoleskan, biarkan selama 20 menit.
6. Setelah itu, barulah dibilas menggunakan air hangat

10. Istirahat yang Cukup

Sumber gambar: Pixabay.com

Pastikan Anda tidur malam yang cukup, oleh alasannya ialah itu hindari yang namanya begadang, kalau memang terpaksa maka minimalisir acara begadang.

Hal itu alasannya ialah tubuh yang kurang tidur, dampaknya bukan hanya jelek bagi kesehatan, namun juga berdampak jelek pada tampilan kulit.

Kurang tidur bisa menciptakan kulit wajah menjadi kusam. Kurang tidur mengakibatkan sistem kekebalan tubuh melemah dan resiko peradangan di dalam tubuh meningkat.

Dampak dari peradangan itu akan mengganggu proses produksi kolagen dan asam hyaluronic. Kegunaan kolagen dan asam hyaluronic sangat penting untuk mempertahankan kecerahan kulit. Jika terlalu sedikit produk zat hyaluronic akan berdampak pada kekusaman kulit.

Kurang tidur juga bisa mengakibatkan munculnya infeksi di wajah, menciptakan wajah terlihat lebih tua, dan mengakibatkan kantung mata yang besar.

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengalami kebiasaan insomnia (sulit tidur) di malam hari akan terlihat 10 tahun lebih renta dari usia aslinya. Penderita insomnia beresiko untuk mempunyai kerutan di wajah yang lebih banyak dibandingkan orang yang tidur dengan cukup.

Hal itu alasannya ialah kurang tidur mengakibatkan menurunnya produksi kolagen di dalam tubuh. Keberadaan zat kolagen ini sangat penting untuk mencegah tubuh mengalami penuaan dini.

11. Manfaatkan Ketimun
Kandungan vitamin dan mineral di dalam ketimun bermanfaat untuk mengatasi dilema kulit kusam, membantu memutihkan wajah dengan cara mencegah pigmentasi kulit berlebihan, menghilangkan bekas infeksi di wajah dan menghilangkan lingkar hitam di bersahabat mata.

Anda hanya perlu mengiris ketimun, kemudian aplikasikan pada wajah. Kemudian diamkan beberapa waktu. Setelah itu barulah membilas wajah.

12. Jangan Lupa untuk Menggunakan Pelembab
Setelah seharian berada di luar ruangan, menciptakan kulit wajah terasa tidak nyaman, sehingga dibutuhkan pelembab wajah supaya kulit wajah bisa selalu terlihat segar.

Menggunakannya mempunyai kegunaan semoga kulit terjaga kelembaban dan kesehatannya, sehingga mencegah terbentuknya timbunan sel kulit mati. Pentingnya mencegah sel kulit mati menumpuk pada kulit wajah semoga kecerahan kulit wajah bisa selalu terjaga.

Dengan kulit wajah yang terjaga kelembabannya, juga membantu untuk menjadikan kulit wajah bisa selalu halus dan terlihat cerah.

13. Masker Alpukat dan Madu
Kandungan di dalam alpukat bisa melembabkan dan menghaluskan kulit. Demikian juga madu merupakan materi alami yang baik untuk kulit. Konbinasi keduanya diharapkan bisa membantu Anda untuk memperoleh kulit yang cerah dan putih.

Cara memanfaatkannya:

1. Pertama-tama ambilah daging alpukat dengan sendok, sesudah itu masukkan ke dalam wadah.
2. Haluskan daging buah alpukat, kemudian campurkan dengan satu sendok makan madu.
3. Setelah keduanya tercampur, maka oleskan secara merata pada wajah.
4. Kemudian biarkan dalam kondisi demikian selama 15 menit.
5. Barulah membersihkan wajah kembali dengan air hangat.

Lakukan perawatan dengan materi alami alpukat dan madu ini, bisa 2 atau 3 kali dalam seminggu.

14. Rajin Berolahraga

Sumber gambar: Wikimedia.org

Kebanyakan orang berolahraga ialah dengan tujuan untuk menurunkan berat badan, atau semoga bentuk tubuh bisa selalu ideal. Sebenarnya olahraga juga bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda.

Berkeringat dikala berolahraga menciptakan kulit lebih higienis dan sehat. Saat Anda berolahraga maka kelenjar keringat akan memproduksi banyak keringat yang nantinya keluar dari pori-pori kulit.

Hal ini menciptakan kotoran-kotoran yang mengendap di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar bersamaan dengan keluarnya keringat, hal ini menjadikan pori-pori kulit akan kembali higienis dan segar.

Setelah selesai berolahraga, tunggu suhu tubuh mendingin (normal) kembali dan keringat tidak lagi keluar, maka sesudah itu segeralah mandi dan bersihkan kulit Anda.

Saar berolahraga, sirkulasi oksigen di dalam darah juga menjadi lebih lancar, hal ini bermanfaat untuk menjadikan kulit lebih cerah dan bersinar.

Dimana peredaran darah yang lancar menciptakan suplai oksigen dan nutrisi untuk kulit menjadi optimal. Sehingga kulit akan terjaga kesehatannya, dan kulit akan tampak cerah.

Disarankan untuk melaksanakan olahraga sebelum jam 09:00 pagi. Kenakan pakaian olahraga yang nyaman di kulit, dan hindari pakaian yang ketat.

loading...

15. Manfaatkan Bengkoang
Di dalam bengkoang terkandung vitamin C dan B1 yang bisa bermanfaat untuk memutihkan dan mencerahkan kulit. Betapa banyak produk pemutih kulit yang dijual di pasaran menggunakan materi alami bengkoang sebagai materi utamanya.

Cara memanfaatkannya untuk kulit wajah:

1. Pertama-tama kupas kulit bengkoang, kemudian basuh bersih.
2. Kemudian Anda parut (atau bisa diblender).
3. Setelah bengkoang dihaluskan, maka peras.
4. Setelah itu, biarkan selama beberapa jam hingga terbentuk endapan.
5. Nah, gunakan endapan tersebut sebagai masker alami untuk wajah.
6. Setelah selesai mengaplikasikan pada wajah, maka biarkan saja selama 15 menit.
7. Setelah itu, barulah membersihkan wajah kembali.

Lakukan perawatan ini sebanyak dua kali dalam seminggu.

16. Masker Buah Pisang
Buah pisang sanggup Anda jadikan masker wajah untuk bisa membantu memutihkan kulit wajah, berikut langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama siapkan pisang raja (atau jenis pisang lainnya) dan madu murni secukupnya.
2. Lalu haluskan pisang dan tambahkan madu.
3. Campurkan hingga merata dan akhirnya berbentuk menyerupai pasta.
4. Setelah itu, gunakan pasta tersebut sebagai masker wajah, oleskan secara merata pada wajah (jangan lupa sebelumnya wajah dibersihkan dengan air).
5. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan selama 30 menit.
6. Setelah itu barulah membilas wajah dengan air hingga higienis kembali.

17. Oleskan Tabir Surya Jika Keluar Rumah
Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa terlalu usang terkena paparan sinar matahari mengakibatkan kulit menjadi gelap. Karenanya, mengoleskan tabir surya dibutuhkan untuk menghindari imbas jelek dari terkena sengatan sinar matahari dalam waktu lama.

Gunakan tabir surya dengan SPF 30 kalau Anda berada di luar ruangan. Adapun kalau Anda bekerja di dalam ruangan maka cukup menggunakan yang SPF 15.

18. Makan Stroberi

Sumber gambar: Wikipedia.org

Kalau bisa Anda rutin (setidaknya setiap minggu) untuk makan stroberi, alasannya ialah ini ialah salah satu super food. Semangkuk kecil stroberi mengandung lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan jeruk.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa stroberi mempunyai manfaat untuk memutihkan kulit. Dimana kandungan vitamin C yang tinggi di dalam stroberi berperan penting dalam produksi kolagen.

Kegunaan kolagen ini sangat penting bagi kulit, termasuk bisa membantu meningkatkan kelenturan dan elastisitas kulit. Apabila Anda mengonsumsi stroberi secara teratur, hal ini bisa menciptakan kulit Anda menjadi tampak segar dan muda.

Umumnya bahwasanya semoga kulit bisa terlihat cerah maka Anda harus mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Dimana menyerupai halnya air, buah dan sayuran segar juga dibutuhkan untuk proses pemutihan kulit, selain juga untuk menjaga keseimbangan asupan.

Studi telah memperlihatkan bahwa konsumsi buah dan sayuran segar yang mengandung banyak vitamin dan mineral memperlihatkan manfaat besar bagi kulit, yang menciptakan kulit bisa terlihat lebih menarik.

19. Hindari Berbagai Hal yang Membuat Kulit Menjadi Gelap
Sangat penting semoga Anda tidak terlalu usang berada di bawah sinar matahari. Selain itu tekanan mental, stres atau depresi bisa menjadi salah satu faktor penyebab warna kulit menjadi gelap.

Kondisi stres dan depresi berdampak jelek pada terhambatnya perkembangan hormon-hormon penting yang dihasilkan oleh tubuh. Temasuk pembentukan zat warna kulit (melanin) juga akan mengalami gangguan.

Selain itu, hindari tubuh terlalu lelah, letih, atau lesu alasannya ialah hal ini juga berdampak jelek pada terhambatnya produksi melanin di dalam tubuh. Yang akhirnya menciptakan kulit menjadi tampak lebih gelap.

Anda juga perlu menghindari mengonsumsi obat yang terlalu banyak, salah satu imbas yang ditimbulkan dari mengonsumsi obat yang terlalu berlebihan ialah mengakibatkan warna kulit menjadi lebih gelap.

Pastikan Anda tidur yang cukup di malam hari, kurangnya tidur malam bisa mengakibatkan warna kulit menjadi lebih kusam.

Hindari perawatan kulit yang salah, yang justru mengakibatkan kerusakan kulit, dan kulit menjadi kehilangan kecerahannya. Apalagi kalau bahan-bahan yang sering dipakai ialah materi kimia.

Disarankan semoga Anda lebih mengutamakan produk perawatan kulit yang menggunakan materi alami alasannya ialah lebih kondusif untuk kulit.

Anda juga jangan hingga salah dalam pemilihan kosmetik dan parfum, yang bisa mengakibatkan kulit kehilangan zat melaninya sehingga kulit akan tampak lebih gelap.

Selain itu, hindari debu dan polusi udara alasannya ialah mempunyai tugas terhadap proses pigmentasi pada kulit. Dimana debu dan polusi udara berafiliasi erat dengan yang namanya radikal bebas.

Hal penting lainnya ialah jaga kesehatan tubuh, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang nutrisinya mencukupi kebutuhan tubuh sehari-hari.

Kekurangan nutrisi, vitamin, mineral dan lainnya tidak hanya menurunkan level kesehatan tubuh, juga nantinya akan memperlihatkan dampak jelek pada tampilan kulit.

20. Trik Memutihkan Wajah dan Tubuh Ala Wanita Jepang  
Umumnya perempuan jepang mempunyai kulit tubuh yang putih bersih, sehat, kencang, dan juga mulus. Nah, apabila Anda ingin menyerupai itu, ikuti cara mereka. Berikut ihwal cara kulit putih ala perempuan jepang:

- Mereka sangat menghindari yang namanya junk food, dimana perempuan Jepang lebih suka untuk mengonsumsi makanan alami, dan tidak suka pada jenis makanan cepat saji. Mereka lebih suka untuk mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus daripada digoreng, bahkan juga suka sekali makan buah dan sayuran.

- Kosmetik alami. Walaupun Jepang sangat populer dengan tekhnologi canggihnya, akan tetapi umumnya perempuan jepang lebih menentukan kosmetik yang berbahan alami, bahkan menggunakan produk yang diolah sendiri sehingga nutrisinya masih sangat segar bagi kulit.

- Rajin menggunakan sun block. Dimana perempuan jepang selalu menggunakan sun block yang tujuannya semoga mencegah terjadinya kerusakan kulit akhir sinar UV.

- Jalan pagi. Wanita Jepang mempunyai rutinitas untuk jalan pagi dan lari kecil untuk melancarkan peredaran darah, yang hal ini juga menciptakan kulit bisa memperoleh nutrisi secara optimal yang diedarkan oleh darah.

29 Khasiat Daun Alpukat Untuk Kesehatan, Pengobatan, Dll (Efek Sampingnya)

Tanaman alpukat mempunyai nama latin “Persea Americana Miller”, ini yaitu tumbuhan orisinil Meksiko. Sekarang ini, tumbuhan alpukat sangat terkenal dikarenakan telah dibudidayakan di banyak negara, termasuk Indonesia.

Bahkan dari masa lampau masyarakat Indonesia telah memanfaatkan daun alpukat untuk kesehatan dan pengobatan alami.

Kalau berbicara wacana buah alpukat maka sudah sangat umum diketahui (jusnya terkenal sangat lezat), tapi wacana khasiat daun alpukat mungkin banyak yang belum tahu.

Pada daun alpukat terdapat kandungan zat querstin. Querstin merupakan kelompok senyawa flavonol terbesar. Manfaat kandungan querstin ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit degeneratif.

Daun alpukat yang terasa pahit sanggup berguna sebagai diuretik bagi tubuh, serta membunuh banyak sekali jenis bakteri.

Daun alpukat juga mengadung polifenol. Polifenol banyak juga terkandung di dalam buah anggur, bawang, teh dan lainnya. Senyawa polifenol tidak kalah penting dengan senyawa querstin.

Manfaat Daun Alpukat

1. Menurunkan Berat Badan (Untuk Diet)
Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh maka Anda sanggup memanfaatkan daun alpukat. Penelitian menemukan bahwa di dalam daun alpukat mempunyai kandungan yang bermanfaat membantu untuk menurunkan kadar lemak berlebih, serta menekan nafsu makan.

Agar sanggup memperoleh manfaat menurunkan berat tubuh ini maka sangat mudah, sediakan beberapa helai daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis menggunakan air mengalir.

Kemudian Anda rebus daun alpukat tesebut dengan air hingga mendidih. Lalu saring ke dalam gelas, kemudian minum ketika sudah hangat.

Jika Anda ingin lebih nikmat, maka caranya dengan merebus 4 daun alpukat kering di panci kemudian panaskan selama 15-20 menit.

Setelah itu diangkat daun alpukatnya, kemudian masukkan ke dalam secangkir teh, kemudian Anda juga sanggup mencampurkan 1 sendok teh madu.

Setelah terakduk rata, maka Anda tinggal minum teh daun alpukat tersebut, Anda sanggup melakukannya 3 kali dalam seminggu.

Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun Alpukat sanggup bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Sebuah studi dengan obyek percobaan hewan. Dimana tikus yang sedang mengalami kolesterol tinggi diobati dengan ekstrak daun alpukat dan metanol.

Hasilnya memperlihatkan bahwa daun alpukat mempunyai kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak, sehingga lemak tercegah dari menumpuk di dalam tubuh, yang dengan demikian berkontribusi pada menurunkan berat tubuh berlebih.

[Brai, B. I. C., A. A. Odetola, and P. U. Agomo. “Effects of Persea americana leaf extracts on body weight and liver lipids in rats fed hyperlipidaemic diet.” African journal of Biotechnology 6, no. 8 (2007).]

2. Mengobati Sakit Kepala

Sakit Kepala | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Dari laman Boldsky.com menyebutkan bahwa Anda sanggup mengobati sakit kepala dengan cara mengonusmsi teh daun alpukat (caranya telah diapaparkan diatas).

Hal itu lantaran di dalam daun alpukat terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk memperbaiki atau memaksimalkan fatwa oksigen ke kawasan kepala.

Dengan fatwa oksigen yang lancar ke organ otak atau kepala, maka keuntungannya akan sanggup mencegah munculnya sakit kepala, atau juga mengurangi sakit kepala akhir kelelahan, sinusitis, migrain, dll.

Selain itu, daun alpukat juga berguna untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh duduk kasus hipertensi (tekanan darah tinggi).


3. Mencegah Resiko Stress 
kandungan zat aktif di dalam daun alpukat mirip flavonoid, querstin, saponin, dan alkaloida mempunyai manfaat penting dalam menyembuhkan banyak sekali jenis penyakit.

Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang sanggup mencegah atau menghambat perkembangan oksidatif stres yang berkaitan dengan penyakit.

Dari laman Boldsky.com bahwa adanya antioksidan di dalamnya, maka teh alami daun alpukat bermanfaat untuk memperlancar fatwa darah dan oksigen ke otak, serta menghambat pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.

Hormon kortisol merupakan hormon pemicu timbulnya stres dan rasa tidak nyaman di dalam diri.

Dengan keberadaan senyawa antioksidan di dalam tubuh yang memadai, maka mencegah produksi hormon kortisol yang tinggi, sehingga keuntungannya yaitu Anda akan sanggup lebih terhindar dari stres.

4. Mengurangi atau Meredakan Sakit Gigi
Sakit gigi banyak dialami orang-orang, penyebabnya lantaran gigi yang berlubang, adanya peradangan gusi, dan lainnya. Sakit gigi yang terjadi cukup usang akan menciptakan seseorang tidak sanggup menjalankan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dengan baik.

Bahkan sakit gigi menciptakan seseorang tidak nyaman dalam menguyah makanan. Bagi penderita sakit gigi maka hendaknya menghindari kuliner atau minuman yang manis-manis, selain itu pastikan pada kepingan gigi yang sakit jangan hingga tersenggol, sehingga menimbulkan sakit.

Sakit gigi yang sangat mengganggu ini sanggup diatasi dengan obat penghilang rasa sakit.

Selain itu, untuk cara alami dan murah maka Anda sanggup menciptakan teh daun alpukat, yang keuntungannya akan mengurangi peradangan pada gusi dan meredakan nyeri pada gigi. Namun, pastikan Anda ingat selalu untuk menghindari konsumsi gula.

5. Mencegah dan Membasmi Batu Ginjal
Penyakit kerikil ginjal merupakan sebuah duduk kasus dimana terbentuknya material keras yang ibarat kerikil di dalam ginjal. Material tersebut terbentuk dari kumpulan sisa zat-zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, yang sehabis itu mengendap dan membentuk kristal.

Masalah kerikil ginjal ini cukup serius, lantaran apabila dibiarkan maka lama-kelamaan kerikil ginjal semakin membesar ukurannya, sehingga menimbulkan rasa sakit atau nyeri yang semakin parah, bahkan sanggup menimbulkan penyakit komplikasi.

Gejala yang sanggup dirasakan oleh penderita kerikil ginjal umumnya yaitu  urine tampak keruh, urine berbau tidak sedap, demam tinggi, tubuh lemas, dan menggigil.

Rebusan daun alpukat diyakini sanggup berguna untuk mengobati kerikil ginjal, kandungan senyawa alkoloid bekerja untuk membantu meluruhkan kerikil ginjal sedikit demi sedikit. Alkoloid juga berfungsi untuk membantu memaksimalkan kinerja organ ginjal.

Kandungan alkolid, flavonoid, saponin dan lainnya yang dtemukan di dalam daun alpukat bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan menghindari Anda dari penyakit kerikil ginjal.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa teh herbal daun alpukat berguna untuk mengurangi tingkat keparahan penyakit kerikil ginjal. Yang berfungsi sebagai detoksifikasi di ginjal, serta membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah (zat tidak berguna) dari dalam tubuh.

Anda juga sanggup memanfaatkan daun alpukat dengan cara lain, yaitu:

1. Sediakan 5-8 lembar daun alpukat yang bau tanah (berwarna hijau).
2. Cuci daun alpukat hingga higienis dengan air mengalir.
3. Lalu rebuslah daun tersebut bersama 1 gelas air.
4. Biarkan air dalam kondisi mendidih, matikan kompor ketika air rebusan tinggal 1/2 gelas.
5. Lalu saring air rebusan tersebut.

Minum air ramuan daun alpukat ini sebanyak dua kali dalam sehari.

Sebagai tips juga dalam mengatasi kerikil ginjal, Anda harus minum cukup air putih yang banyak dalam setiap harinya.

Loading...

6. Mengobati Bengkak
Pembengkakan pada kaki akan menciptakan orang-orang kesulitan dalam menjalankan kegiatan atau pekerjaan. Di dalam daun alpukat terkandung querstin yang mempunyai manfaati untuk meredakan pembengkakan pada tubuh.

Nah, cara menggunakan daun alpukat untuk memperoleh manfaat ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu menumbuk daun alpukat hingga lumat atau halus. Setelah itu tinggal ditempelkan pada kepingan kulit yang terdapat bengkak.

Anda juga perlu setelahnya membungkus dengan menggunakan perban, biarkan dalam kondisi itu selama 3-4 jam.

7. Meredakan Nyeri Asam Urat
Penyakit asam urat menimbulkan munculnya rasa nyeri yang tidak tertahankan, dan rasa panas di persendian. Walaupun semua kepingan sendi tubuh sanggup berpotensi mengalami asam urat, tapi kepingan tubuh yang umum diserang asam urat yaitu kepingan sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Munculnya rasa nyeri bahkan pembengkakan akibar bacokan kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Kristal tersebut terbentuk lantaran adanya penumpukan zat-zat racun dan yang tidak diperlukan, terutama berasal dari jenis kuliner yang memicu asam urat mirip jeroan, daging merah, dsb.

Demikian juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol akan memicu resiko tinggi seseorang terkena penyakit asam urat.

Daun alpukat sanggup membantu Anda untuk meredakan nyeri asam urat. Cara memanfaatkannya yaitu:

1. Pertama-tama sediakan daun alpukat sebanyak 25 gram. 
2. Lalu potong-potong, dan rebus bersama 4 gelas air.
3. Biarkan air rebusan hingga hanya tersisa setengahnya yaitu 2 gelas air. 
4. Setelah itu angkat dan saring air rebusan tersebut.
5. Tunggu hingga air rebusan tidak terlalu panas, kemudian minum.

8. Menghilangkan Nyeri Sakit Pinggang

Sakit Pinggang | Sumber gambar: Flickr.com

Sakit pinggang akan menciptakan Anda kesulitan dalam menuntaskan pekerjaan. Anda sanggup menciptakan ramuan dari daun alpukat untuk pengobatannya.

Cara membuatnya, pertama-tama sediakan 5 lembar daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis dengan air mengalir.

Setelah itu Anda rebus daun alpukat tersebut bersama dengan satu gelas air.

Setelah airnya tersisa setengahnya maka angkat dan saring, masukan ke dalam gelas, tunggu semoga tidak terlalu panas, kemudian minum.

Senyawa pinene dalam daun alpukat sanggup menurunkan tanda-tanda rasa sakit di semua kepingan tubuh, terutama pada duduk kasus nyeri punggung.

Selama Anda mengalami sakit pinggang ataupun punggung, maka hindari mengangkat benda yang berat-berat, lantaran dikhawatirkan sanggup menciptakan sakit pinggang yang dialami semakin parah.

9. Untuk Pengobatan Sariawan
Sariawan akan sangat menganggu dikala berbiacara ataupun dikala makan. Makanan enak menjadi tidak terlalu nikmat akhir sariwan.

Sariawan sanggup berasal dari basil atau adanya kerusakan pada kepingan rongga mulut. Kandungan polifenol dalam daun alpukat berguna untuk menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.

Untuk mengobati sariwan, maka cobalah untuk menggigit daun alpukat hingga agak halus, sehabis itu Anda tempelkan pada kepingan bibir yang mengalami sariawan. Lakukan sebantak tiga kali dalam sehari.


10. Untuk Melancarkan Haid
Beberapa penyebab dan pemicu haid yang tidak lancar yaitu lantaran terlalu sering kelelahan, sering mengalami emosi (marah-marah), ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh, dan obesitas (kegemukan).

Bagi Anda para perempuan yang mengalami duduk kasus siklus haid tidak teratur, gunakan materi alami daun alpukat ini guna melancarkan haid.

Konsumsi air rebusan daun alpukat. Pastikan sebelum direbus, Anda mencuci daun alpukat hingga besih menggunakan air mengalir.

11. Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Bahaya hipertensi ini sangat serius, salah satunya memicu penyakit jantung, bahkan sanggup menimbulkan kematian.

Penyebab hipertensi ada banyak, mirip mengonsumsi asupan garam dalam jumlah banyak, kondisi tubuh yang obesitas, kurang makan buah dan sayuran, jarang berolahraga, dan mengonsumsi minuman keras.

Ramuan air rebusan daun alpukat (ataupun dalam bentuk teh) sanggup berguna untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat kondusif (normal).

Senyawa limonene yang ditemukan di dalam daun alpukat sanggup berfungsi sebagai obat alami untuk menstabilkan tekanan darah, serta mencegah hipertensi.

12. Untuk Kesehatan Lambung
Mengonsumsi air rebusan maupun teh daun alpukat, di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, dan juga mencegah terjadi luka lambung ataupun iritasi pada lambung.

Resiko kerusakan lambung, luka dan iritasi pada lambung akhir dari terlalu sering mengonsumsi kuliner yang pedas dan asam. Manfaat kandungan daun alpukat ini juga untuk mengobati penyakit maag dan asam lambung.

13. Mengatasi Konstipasi dan Rasa Tidak Nyaman di Perut

Sakit Perut | Sumber gambar: Freegreatpicture.com

Masalah konstipasi yang dialami akan menciptakan perut menjadi terasa sangat tidak nyaman, dan juga sanggup mengganggu kegiatan sehai-hari.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa kombinasi daun alpukat dan madu (bisa dibentuk dalam bentuk teh) kaya akan kandungan serat dan antioksidan.

Manfaatnya sanggup melembutkan tinja dan juga melumasi usus tubuh. Hal ini menjadikan feses lebih gampang dikeluarkan, sehingga akan mengurangi duduk kasus sembelit.

14. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Organ Pencernaan 
Daun alpukat kaya akan serat dan madu mempunyai kandungan antioksidan menurut paparan dari laman Boldsky.com.

Manfaatnya sanggup membantu merangsang produksi cairan pencernaan yang menyehatkan, sehingga sanggup meningkatkan kinerja organ pencernaan, serta juga sanggup mengobati sakit perut, termasuk juga duduk kasus gastritis dan keasaman.

15. Mengobati Infeksi Saluran Kemih 
Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa infeksi akses kemih merupakan infeksi basil yang sanggup menjadikan rasa sakit yang cukup parah dan sanggup menimbulkan sensasi terbakar di kawasan genital.

Konsumsi teh alami daun alpukat bermanfaat untuk membantu membasmi basil penyebab infeksi akses kemih, sehingga secara perlahan sanggup menyembuhkan dan mengurangi rasa sakitnya.

16. Membantu Mencegah Masalah Kejang-kejang
Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa pengobatan tradisional masyarakat di Afrika menganjurkan untuk menggunakan daun alpukat guna mengobati duduk kasus kejang dan epilepsi, terutama pada anak-anak.

Pada sebuah penelitian dengan obyek binatang membenarkan wacana khasiat daun alpukat untuk mengobati kejang-kejang.

Tikus percobaan diberikan akstrak ekstrak daun alpukat. Peneliti menemuan bahwa imbas dari donasi ekstrak tersebut bekerja untuk mencegah gangguan kegiatan neurotransmitter di otak dan menjaga fungsi kegiatan saraf.

[Ojewole, John AO, and George J. Amabeoku. “Anticonvulsant effect of Persea americana Mill (Lauraceae)(Avocado) leaf aqueous extract in mice.” Phytotherapy Research 20, no. 8 (2006): 696-700.]

loading...

17. Membantu Mengatasi Diabetes
Daun alpukat sanggup membantu mengobati diabetes. Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun alpukat menjadi kabar baik bagi pasien diabetes, lantaran kandungan di dalam mempunyai imbas penurunan kadar gula darah atau hipoglikemik.

Pada sebuah sebuah penelitian ilmiah dengan binatang percobaan tikus yang mengalami diabetes. Peliti menemukan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung imbas hipoglikemik yang tergantung pada kekuatan dosisnya. Penurunan gula darah terjadi sekitar enam jam sehabis satu takaran ekstrak daun alpukat diberikan

18. Kesehatan Saluran pernafasan
Infeksi pada akses pernafasan umumnya menyerang kepingan hidung atau faring yang sanggup memperlihatkan imbas berupa demam, atau keadaan tubuh menjadi lemas untuk beraktivitas.

Anda sanggup memanfaatkan rebusan dari daun alpukat sanggup untuk meringankan dan mengobati penyakit akses pernafasan, caranya:

1. Siapkan daun alpukat yang masih muda secukupnya.
2. Lalu basuh higienis daun alpukat tersebut dengan air mengalir.
3. Rebus daun alpukat di dalam panci bersama air satu gelas. 
4. Biarkan hingga mendidih dan air tersisa setengah gelas.
5. Lalu campurkan dengan air hangat biasa hingga menjadi satu gelas penuh.
6. Air ramuan siap diminum.

19. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi teh atau rebusan daun alpukat sanggup secara alami untuk membantu menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa antioksidan dan lainnya dalam daun alpukat bekerja untuk membantu mencegah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.

Senyawa limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol total secara efektif, yang bermanfaat untuk membantu meurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga hal ini juga akan mencegah resiko penyakit berbahaya lainnya mirip penyakit jantung dan stroke.

20. Melindungi Tubuh dari Penyakit Degeneratif
Senyawa flavonol di dalam daun alpukat mempunyai prosedur untuk melindungi tubuh dari jenis-jenis penyakit degeneratif, salah satunya osteoarthritis. Dengan manfaat ini juga menciptakan daun alpukat sanggup dijadikan alternatif sebagai materi alami untuk mencegah penuaan dini.

21. Khasiat Sebagai Diuretik
Daun alpukat mempunyai kandungan quercetin yang berfungsi sebagai biro diuretik, keuntungannya untuk memperlancar proses buang air kecil, membersihkan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh semoga tidak menumpuk, dan manfaat lainnya.

22. Menghambat Pertumbuhan Bakteri
Kandungan polifenol dan pinene di dalam buah alpukat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan basil di dalam tubuh, serta juga sanggup mencegah infeksi serius.

23. Mengurangi Serangan Asma
Kandungan senyawa pinene di dalam daun alpukat berguna untuk menurunkan frekuensi serangan asma melalui beberapa mekanisme. Senyawa ini mempunyai fungsi mengurangi peradangan, bronkodilator dan juga sanggup memperlancar fatwa udara ke paru-paru. Sehingga hal inilah yang menjadikan daun alpukat berguna untuk mengatasi penyakit asma.

24. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan pinene dan limonene yang ada di dalam daun alpukat sanggup bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker, mekanismenya dengan cara mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan juga berfungsi sebagai chemoprotective agent.

25. Untuk Proses Detoksifikasi
Di dalam daun lpukat terkandung Senyawa flavonol yang bermanfaat untuk membantu membersihkan darah dari zat beracun, untuk kemudian dibuang melalui proses urinisasi. Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai biro detoksifikasi yang kuat.

26. Mengobati Diare
Kandungan limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk menjaga keseimbangan pada pencernaan tubuh, serta meningkatkan kierja usus. Hal ini sanggup sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit mirip diare dan gangguan pencernaan lainnya.

27. Mengatasi Susah Tidur

Tidak Bisa Tidur | Sumber gambar: Flickr.com

Mafaat kandungan di dalam daun alpukat sanggup mengurangi rasa kecemasan dan juga mencegah insomnia. Mengonsumsi daun teh alpukat sanggup memicu pelepasan serotonin di dalam otak.

Dimana serotonin mempunyai fungsi sangat penting dalam mengatur baiknya mood (suasana hati), mengendalikan nafsu makan, menghilangkan rasa cemas dan stres, dan juga berperan dalam menjadikan tidur lebih nyenyak.

28. Menghaluskan Kulit
Daun alpukat berguna untuk kulit Anda, untuk menjadikan kulit terasa lebih halus. Daun alpukat mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat besar untuk kesehatan kulit, menciptakan pori-pori kulit menjadi lebih bersih, dan menciptakan kulit menjadi lebih halus.

Untuk memperoleh manfaat ini, tumbuk daun alpukat muda, kemudian oleskan pada kulit Anda selama 10 menit, sehabis itu bersihkan kulit kembali.

29. Kegunaan Daun Alpukat Untuk Masakan
Daun alpukat segar sering dipakai sebagai bumbu. Penggunaan daun alpukat lebih umum dilakukan oleh orang-orang di negara-negara Amerika Selatan.

Adapun untuk daun alpukat kering biasanya dipakai di Amerika Serikat dan beberapa negara lainnya. Di negara-negara tersebut daun alpukat biasanya dipakai untuk masakan rebus, sup, hingga adonan bumbu berbekyu.

Efek Samping Daun Alpukat
Anda harus tetap untuk memperhatikan takaran yang diperbolehkan dalam mengonsumsi daun pepaya. Jangan hingga Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Hal itu lantaran beberapa peneliti menjelaskan wacana adanya imbas samping daun alpukat berupa toksisitas.

Dimana peneliti menyebutkan bahwa beberapa jenis tumbuhan alpukat mempunyai imbas toksik (racun).  Beberapa peneliti menyebutkan bahwa daun tumbuhan alpukat guatemala mempunyai kandungan racun, adapun daun tumbuhan alpukat meksiko dinyatakan aman.

Pada beberapa masalah daun alpukat tumbuhan Guatemala, peneliti juga menyebutkan bahwa imbas racun sanggup terjadi jikalau daun alpukat jenis itu dikonsumsi dalam jumlah besar.

Secara umum dalam meracik ramuan herbal, tetap saja sangat penting untuk mempunyai ilmu pengetahuannya yang memadai dan informasinya yang jelas. Obat herbal memang intinya diyakini tidak memperlihatkan banyak imbas samping, tapi jikalau penggunaannya keliru maka tetap saja akan memperlihatkan dampak jelek bagi tubuh.

Perlu diketahui, konsumsi obat herbal alami akan menciptakan ginjal bekerja dengan ekstra, sehingga jikalau tidak benar dalam penggunaa materi herbal maka dampaknya sanggup fatal bagi organ ginjal.

Sangat ditekankan semoga dalam mengkonsumsi minuman herbal menurut perunjuk dari herbalis atau orang yang paham wacana materi tumbuh-tumbuhan alami. Sehingga dengan takaran yang cocok atau benar, maka akan menyembuhkan penyakit tanpa memperlihatkan imbas samping.

Khusus penggunaan daun alpukat, telah disebutkan oleh para andal bahwa mengonsumsinya terlarang jikalau terlalu banyak atau berlebihan secara membabi buta, lantaran dikhawatikan menimbulkan imbas racun pada tubuh.

16 Manfaat Kunyit Hitam Bagi Kesehatan, Pengobatan, Kulit Tubuh, Dll

Jenis kunyit bekerjsama ada bermacam-macam, tidak hanya kunyit bewarna kuning yang umum kita ketahui, tapi juga ada kunyit hitam yang mempunyai khasiat luar biasa.

Kunyit hitam yang mempunyai nama ilmiah “Curcuma Caesia” yakni tumbuhan orisinil dari tempat india atau timur laut.

Adapun masyarakat Indonesia telah melaksanakan budidaya tumbuhan kunyit hitam, namun tidak sebanyak budidaya kunyit bewarna kuning,

Hal itu lantaran pemeliharaan dan pengembangbiakan kunyit hitam tidak semudah kunyit umumnya, dimana lebih rumit pembudidayaan kunyit hitam dan juga butuh ketelatenan lebih.

Masyarakat Indonesia sudah sangat familiar dengan pemanfaatan tumbuhan herbal, dimana tumbuhan herbal dinilai mempunyai khasiat yang sangat besar. Bahkan, orang-orang banyak yang lebih menentukan pengobatan dengan penggunaan materi herbal.

Kunyit hitam sendiri telah terkenal dipakai sebagai obat tradisional herbal, khususnya di negara asalnya yaitu india. Banyak masyarakat India yang memanfaatkan khasiat kunyit hitam untuk pengobatan demam, batuk dan pilek, pneumonia, penyakit asma, dan lainnya.

Di Indonesia sendiri, kunyit hitam juga sudah cukup populer, yang bahkan sudah biasa dipakai sebagai materi menciptakan minuman jamu berkhasiat. Berikut di bawah ini aneka macam khasiat kunyit hitam:

1. Agar Awet Muda

Sumber gambar: Pixabay.com

Orang-orang tentunya ingin terlihat tetap muda walaupun sudah berumur diatas 30 tahun, sehingga supaya terlihat infinit muda perlu perawatan dan menjaga kesehatan kulit dengan baik.

Kunyit hitam mengandung zat antioksidan yang tinggi, kandungan antioksidan mempunyai tugas penting dalam menghambat penuaan pada tubuh. Dengan memanfaatkan kunyit hitam ini bisa bermanfaat supaya Anda bisa terlihat beberapa tahun lebih muda .

Kunyit hitam memperlihatkan manfaat yang besar bagi kesehatan dan tampilan kulit. Dengan mengonsumsinya bermanfaat bagi kesehatan kulit, serta menciptakan kulit lebih kencang dan lembab. Selain mengonsumsinya, Anda bisa memanfaatkan kunyit hitam sebagai lulur.

Di dalam buku “Basmi Kanker dengan Herbal oleh Bambang Sudewo (Mas Dewo)” halaman 38-39, disebutkan bahwa di Indonesia kunyit hitam yakni pendatang gres dalam khazanah pengobatan herbal, yang kini menjadi prirnadona, bahkan sering diburu oleh kalangan para pebisnis herbal.

Di negara asalnya India, Pakistan dan Turki, kunyit hitam sudah dinyatakan sebagai materi herbal yang terancam punah, hal itu disebabkan usul dan penggunaan herbal kunyit hitam sangat tinggi, sehingga mengakibatkan eksploitasi secara berlebihan terhadap materi kunyit hitam.

Berdasarkan aneka macam uji yang telah dilakukan, di dalam kunyit hitam ditemukan kandungan karbohidrat, protein, fenol, minyak tetap dan lemak, steroid, terpenoid, alkaloid, glikosida, dan tanin.

Dilaporkan kandungan kimia di dalam kunyit hitam mengandung a-pienne, b-pienne, b-ocimene’ (E and Z), camphor, linalool, caryphyllene, borneol, camphene, menthol, dan cis-b-ocimene.

Secara tradisional, kunyit hitam banyak dimanfaat untuk pengobatan menyerupai asma, demam tinggi, kista, kanker, impotensi, epilepsi, gangguan haid, alergi, luka bakar, jerawat, sakit gigi, dan untuk perawatan kulit.

2. Untuk Pengobatan Penyakit kanker

Sumber gambar: Wikimedia.org

Penyakit kanker sudah umum diketahui merupakan penyakit yang sangat mematikan. Cara terbaik menangani kanker yaitu mendeteksi tanda-tanda paling awal yang sedang berkembang di dalam tubuh. Berikut tanda-tanda penyakit kanker:

• Kanker tenggorokan ataupun kanker perut mempunyai tanda-tanda rasa sakit ketika menelan, muncul rasa ingin muntah, penurunan berat badan, bunyi cenderung serak.
• Kanker pankreas, kanker perut, dan kanker paru-paru ditandai dengan tanda-tanda awal berupa penurunan berat tubuh secara drastis tanpa alasan.
• Tanda-tanda kanker kulit umumnya terjadi perubahan warna permukaan kulit, gatal-gatal, kulit dan mata menjadi kekuningan, kulit memar tanpa penyebab, pertumbuhan rambut yang berlebihan, terjadinya hiperpigmentasi (warna kulit cenderung lebih gelap), hingga bisa juga rriterma (warna kulit cenderung kemerahan).
• Kanker payudara ditandai dengan tanda-tanda awal berupa benjolan pada payudara, kemudian puting yang melesak, terdapat cairan tertentu yang keluar dari puting, kulit payudara berkerut (bisa juga kemerahan).
• Kanker ovarium ditandai dengan tanda-tanda perut kembung yang terasa terus-menerus dan diiringi perdarahan dari vagina. Selain itu bisa disertai dengan terjadinya penurunan berat tubuh secara drastis tanpa penyebab yang jelas.
• Gejala adanya kanker ovarium, kanker tenggorokan dan kanker perut yakni terjadinya nyeri ulu hati yang tidak kunjung reda.
• Kanker lisan ditandai dengan tanda-tanda berupa bercak kemerahan cerah (terkadang putih) di dalam lisan dan lidah. 
• Leukimia atau kanker darah ditandai dengan tanda-tanda awal demam yang berkepanjangan.
• Anda perlu waspada apabila ada riwayat kanker pankreas di dalam keluarga, dimana tanda-tanda depresi yang disertai sakit perut berkepanjangan bisa menjadi tanda-tanda kanker pankreas.
• Kanker testis ummunya diawali tanda-tanda berupa benjolan pada testis pria.
• Buang air kecil yang tidak sulit dikendalikan (bahkan bisa mengompol) dan air kencing yang susah keluar bisa menjadi tanda-tanda kanker prostat. 
• Munculnya darah pada tinja bisa menjadi tanda-tanda kanker usus.
• Terjadinya kencing darah bisa menjadi tanda-tanda kanker ginjal atau kandung kemih. 
• Sakit kepala yang terjadi secara terus-menerus dan tidak masuk akal bisa menjadi tanda-tanda awal tumor otak. 
• Nyeri punggung yang tidak masuk akal (berkepanjangan) bisa menjadi tanda-tanda kanker ovarium, kanker usus, dan kanker dubur. 
• Gejala kanker lainnya yaitu kelelahan pada tubuh yang tidak kunjung reda walaupun sudah beristirahat yang cukup, munculnya darah pada tinja, batuk yang tidak kunjung reda hingga empat minggu, batuk darah.

Pada buku “Basmi Kanker dengan Herbal Oleh Bambang Sudewo (Mas Dewo)” halaman 39-40, menyebutkan sebuah penelitian oleh M. Krishnaraj, dkk dengan melaksanakan perbandingan kandungan senyawa fenol dan acara antioksidan antara curcuma caesia (kunyit hitam) dan curcuma amada (kunyit mangga).

Hasilnya, zat antioksidan yang berfungsi untuk mencegah atau mengobati kanker pada kunyit hitam lebih tinggi dibandingkan kunyit mangga.

Peneliti menemukan bahwa kandungan fenol total pada kunyit hitam yakni 44,33 mg TAE/g materi kering, adapun kandungan fenol total pada kunyit mangga yakni 37,64 mg TAE/g materi kering.

Hasil penelitian menyebutkan kandungan senvawa fenol di dalam kunyit hitam terbukti mempunyai efek biologis yang kuat. Fenol berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh yang bekerja untuk mencegah terjadinya penggumpalan keping-keping sel darah, melebarkan pembuluh darah dan menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.

Kadungan antioksidan di dalam kunyit hitam juga berkemungkinan bisa memperlihatkan khasiat untuk pengobatan penyakit jantung dan stroke. Ekstrak dan kunyit hitam (curcuma caesia) mengandung antioksidan alami yang murni dan hampir tidak mengakibatkan efek samping pada tubuh yang bisa membahayakan.

Mengetahui adanya manfaat besar pada kunyit hitam, pengarang buku ini mengharapkan supaya Pemerintah Pusat (yaitu Kementrian Pertanian dan Kementrian Kesehatan) dan semua pakar yang berkepentingan bisa secara serius untuk menyebarkan pemanfaatan materi herbal kunyit hitam supaya bisa menjadi tumbuhan obat fitofarmaka yang unggul.

Untuk pemanfaatan kunyit hitam secara tunggal, maka cara menciptakan ramuannya:

1. Sediakan kunyit hitam rajangan kering 20 gr.
2. Setwlah itu kunyit hitam dicuci hingga higienis dengan air mengalir.
3. Setelah itu direbus bersama 600 ml air hingga mendidih.
4. Biarkan air rebusan dalam kondisi mendidih hingga air rebusan tersisa hanya satu selengah gelas. 
5. Setelah itu saring dan dinginkan. 
6. Diminum tiga kali dalam sehari  (sekali minum setengah gelas).
7. Supaya rasanya tidak terlalu pahit, maka Anda bisa menambahkan dua sendok teh madu murni sehingga lebih nikmat diminum.

Untuk pemanfaatan kunyit hitam dengan tumbuhan obat lain, cara menciptakan ramuannya:

1. Sediakan kunyit hitam segar sebanyak 40 gr.
2. Sediakan juga daun sirih merah sebanyak lima Lembar, jinten hitam sebanyak 20 gr. 
3. Lalu Anda cuci hingga higienis semua materi alami tersebut dengan air mengalir. 
4. Lalu kunyit hitam dirajang kecil-kecil.
5. Lalu rebuslah semua materi hingga mendidih.
6. Biarkan dalam kondisi mendidih hingga  air rebusan tersisa hanya satu setengah gelas.
7. Lalu saring dan tunggu supaya tidak terlalu dingin.
8. Air ramuan tersebut diminum tiga kali dalam sehari (sekali minum setengah gelas).

3. Untuk Kulit Wajah dan Tubuh

Khasiat dari mengonsumsi kunyit hitam yakni bisa menciptakan kulit lebih halus, kandungan di dalam kunyit hitam bekerja untuk menghaluskan kulit, dan membantu membersihkan atau mengurangi bintik-bintik merah pada kulit, yang duduk masalah ini sering dialami banyak.

Berbagai bentuk bintik pada kulit yang bisa dihilangkan dengan kunyit hitam yaitu mencangkup aneka macam jenis bercak, radang kulit, dan ruam. Pada sebagian produk obat untuk mengobati ruam, memakai materi utama berupa ekstrak kunyit.

Selain itu, kunyit hitam bisa dimanfaatkan sebagai alternatif kosmetik alami, sehingga mencegah ketergantungan pada produk komestik yang harganya cukup mahal.

Loading...

4. Mengobati Penyakit Cacingan

Penyakit cacingan tidak hanya berisiko dialami belum dewasa (seperti yang dikira banyak orang), tapi juga bisa berpotensi dialami  orang dewasa. Hal yang mengakibatkan penyebaran abuh akhir cacing yakni akhir kurang menjaga kebersihan.

Gejala-gejala penyakit cacingan terkadang kurang dirasakan sehingga tidak disadari keberadaannya, dan apabila penyakit cacingan tidak ditangani dengan benar maka bisa mengakibatkan gangguan kesehatan.

Orang-orang yang mengalami penyakit cacingan (terutama anak-anak) akan kehilangan nafsu makannya. Anda bisa menciptakan jamu yang berasal dari gabungan herbal kunyit hitam untuk diminum secara rutin, yang khasiatnya sanggup mengobati penyakit cacingan.

Untuk menghindari dan mencegah penyakit cacingan, berikut tipsnya:

1. Sebelum memasak, pilih daging dan ikan yang segar dan disimpan di tempat yang bersih.
2. Jika ingin memasak suatu makanan, maka pastikan Anda memasak hingga benar-benar matang.
3. Sebelum dimakan, buah dan sayuran harus dicuci hingga higienis dengan air mengalir.
4. Pastikanmengganti pakaian dalam setiap hari.
5. Hindari menggaruk di sekitar area anus yang gatal. Anda perlu menggunting dan membersihkan kuku secara teratur, dan hindari menggigit kuku.
6. Anda harus rajin cuci tangan, apalagi sehabis buang air.
7. Hindari berjalan tanpa bantalan kaki.
8. Jika terinfeksi, cuci serpihan anus pada pagi hari untuk mengurangi jumlah telur cacing, lantaran cacing biasa bertelur pada malam hari.

5. Mengobati Kulit gatal

Credit: Shutterstock.com

Penyebab terjadinya gatal-gatal pada kulit umumnya akhir basil yang menyerang kulit, demikian juga keadaan cuaca yang kurang baik bisa memicu timbulnya rasa gatal pada kulit.

Kunyit hitam bisa dimanfaatkan untuk membantu mengatasi duduk masalah kulit gatal. Dimana di dalam kunit hitam mempunyai kandungan yang bersifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati kulit gatal. Manfaat kunyit ini juga bisa untuk melawan peradangan pada kulit.

6. Membantu Mencegah Pengeroposan Tulang

Credit: Shutterstock.com

Terjadinya pengapuran atau pengeroposan pada tulang bisa benimbulkan duduk masalah cukup serius, dimana ketahanan tulang yang melemah bisa memicu penyakit osteoporosis. Penyakit ini menciptakan seseorang akan kesulitan untuk menjalani acara sehari-hari.

Terjadinya pengeroposan tulang hingga penyakit osteoporisis akhir tulang tidak mempunyai cukup kalsium, vitamin D dan juga lemahnya absorpsi tulang terhadap aneka macam nutrisi dari masakan dan minuman yang dikonsumsi. Mengonsumsilah kunyit yang dicampur dengan madu (atau dijadikan jamu) bisa membantu untuk menghindari duduk masalah ini.


7. Meminimalisir Rasa Sakit Akibat Penyakit Osteoartritis

Credit: Shutterstock.com

Penyakit osteoartritis merupakan kondisi dimana tubuh mengalami rasa nyeri di serpihan tulang dan sendi, dampaknya tulang menjadi menjadi terasa kaku dan tidak fleksibel. Kandungan di dalam kunyit hitam memliki fungsi menyerupai halnya ibuprofen, yang bekerja untuk meredakan rasa sakit atau nyeri akhir penyakit osteoarthritis.

8. Mengobati Gangguan Maag

Credit: Freegreatpicture.com

Beberapa kebiasaan yang memicu timbulnya gangguan maag yaitu terlalu banyak makan, makan terlalu cepat, merokok, sering cemas atau stres, serta berlebihan dalam konsumsi masakan berminyak, masakan yang pedas-pedas, masakan berlemak, cokelat, minuman berkafein, minuman soda, dan minuman beralkohol.

Penderita gangguan maag bisa mencoba mengonsumsi kunyit, dimana kandungan di dalamnya mempunyai kegunaan untuk menetralisir asam lambung, sehingga membantu mencegah terjadinya gangguan maag yang seringkali muncul.

9. Mengobati Penyakit Kulit

Sudah sering kunyit hitam dimanfaatkan sebagai obat alami untuk penyakit kulit menyerupai kurap, kudis, dan penyakit kulit lainnya. Anda hanya perlu menumbuk beberapa rimpang kunyit hitam, kemudian dicampurkan dengan minyak kelapa, sehabis itu oleskan pada serpihan kulit yang bermasalah.

10. Meredakan Sakit Kepala dan Migren

Credit: Pixabay.com

Migren, pusing atau sakit kepala bisa sangat mengganggu pekerjaan atau kegiatan sehari-hari. Untuk mengobatinya, Anda bisa menghaluskanlah rimpang kunyit hitam. Lalu oleskan pada serpihan dahi yang mengalami sakit kepala atau migren.

Adanya efek hangat di dalam kunyit hitam memperlihatkan khasiat untuk meredakan sakit kepala. Hati-hati, sakit kepala kalau tidak mendapat penanganan yang baik maka bisa menjadi lebih parah.

11. Obat Alami Untuk Radang Usus

Konsumsi kapsul hasil ekstrak kunyit hitam bisa bermanfaat untuk mengobati penyakit radang pada usus. Anda bisa mengonsumsi satu kapsul ekstrak kunyit hitam, dua kali dalam sehari (pagi dan sore) sehabis makan, kegunaaannya akan meredakan tanda-tanda radang usus dan melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh.

loading...

12. Meningkatkan Stamina Bagi Penderita Jantung Koroner

Bagi penderita jantung koroner, mengkonsumsi kapsul ekstrak kunyit hitam 2 atau 3 kali dalam sehari sehabis makan, bisa bermanfaat untuk menjaga ketahanan dan kebugaran tubuh, serta meningkatkan stamina untuk menjalankan acara sehari-hari.

13. Mengobati Sakit Perut

Kandungan di dalam kunyit hitam bisa memperlihatkan khasiat untuk mengobati beberapa jenis penyakit pada perut. Seperti untuk mengobati perut yang terasa mulas, hingga mengobati sakit perut yang terjadi secara terus-menerus sehingga menciptakan seseorang bolak-balik ke toilet. Khasiat kunyit hitam ini bisa menjaga akses pencernaan supaya berjalan dengan baik.

14. Melancarkan ASI

Manfaat kunyit hitam ini sangat berguna bagi para ibu muda, yaitu untuk melancarkan ASI. Tentunya anak yang berusia di bawah 1 tahun hendaknya diberikan minuman ASI ketimbang susu debu formula.

Dengan belum dewasa memperoleh ASI yang berkualitas dan mencukupi kebutuhan tubuhnya, maka sangat penting supaya tumbuh kembang mereka bisa berjalan dengan baik dan optimal. Khasiat kunyit hitam ini dipelukan bagi para ibu menyusui.

15. Melancarkan Menstruasi

Seorang perempuan yang mengalami menstruasi kerap merasa tersiksa ketika muncul tanda-tanda sakit perut yang luar biasa. Bahan alami kunyit menjadi salah satu materi alami yang bisa dimanfaatkan untuk melancarkan menstruasi.

Sebagian minuman atau jamu untuk melancarkan menstruasi memakai materi dasar utama berupa kunyit. Baik itu, kunyit kuning ataupun kunyit hitam sama-sama mempunyai kegunaan untuk melancarkan menstruasi.

Khasiat kunyit hitam bisa menormalkan jumlah darah yang keluar ketika menstruasi, mengontrol siklus haid, menghindari warna darah menstruasi yang tidak normal, dan mencegah duduk masalah pre-menstrual syndrome (PMS) menyerupai perut kembung.

Hanya saja masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menganalisis secara niscaya perihal khasiat kunyit hitam untuk menghilangkan tanda-tanda mengganggu ketika menstruasi ini.

16. Menyuburkan Organ Reproduksi
Kandungan antioksidan yang ditemukan di dalam kunyit hitam sedikit banyak memperlihatkan khasiat untuk menyuburkan organ reproduksi sehingga menjadikan perempuan lebih produktif, serta juga bermanfaat bagi kesehatan vagina dan payudara.

Penutup
Dibalik manfaatnya, Anda tetap harus menjaga takaran konsumsi kunyit hitam ini. Ahli kesehatan dan herbal menyarankan supaya orang-orang tidak mengonsumsi kunyit hitam lebih dari 500 mg dalam setiap harinya.

Apabila melebihi takaran tersebut maka akan menimbulkan duduk masalah atau efek samping menyerupai gangguan kantong empedu dan alergi.

35 Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Yang Membandel (Alami & Modern)

Masalah flek hitam ini memang sudah umum diketahui susah untuk dibersihkan. Kehadiran noda hitam ini menciptakan percaya diri turun, dan menciptakan wajah tampak kurang menarik.

Seseorang bisa saja menggunakan makeup untuk menutupi flek hitam, namun melaksanakan hal itu tidaklah bisa menuntaskan problem yang sesungguhnya. Selain itu, para laki-laki tentunya tidak bisa melakukannya.

Photo credit: Paperblog.com | Ayudachicas.com

Flek hitam yakni istilah untuk kumpulan pigmen alami atau melanin. Bentuknya terlihat berupa bintik-bintik yang muncul di kulit wajah, selain itu bintik-bintik tersebut juga berpotensi muncul di area ibarat bahu, lengan dan lainnya.

Flek hitam disebut juga ephelis. Bintik-bintik akan lebih terlihat terperinci pada orang yang mempunyai kulit cerah.

Penyebab Flek Hitam

Timbulnya flek hitam akhir meningkatnya produksi melanosome dalam melanin, kondisi ini terjadi lantaran kulit yang terpapar sinar matahari dalam waktu cukup lama, dan akhir hal-hal lainnya.

Melanin yakni pigmen yang menentukan warna kulit, rambut, mata, dan beberapa area badan lainnya. Bagian kulit yang mempunyai lebih banyak melanosome maka warnanya akan lebih gelap dibandingkan kulit sekitarnya, hal ini yang sering disebut bintik-bintik hitam.

Nah, hal lainnya yang penting diketahui, flek hitam bisa semakin gelap ketika terlalu sering (lama) terpapar sinar matahari.

Flek hitam bisa berkurang dengan cara membatasi atau mengurangi intensitas terkena paparan sinar matahari.

Selain itu, proteksi kulit ketika beraktifitas di luar ruangan sangatlah penting. Anda bisa menggunakan tabir surya ketika ibarat itu. Pilihlah produk pelembab wajah (tabir surya) yang mempunyai proteksi UVA dan UVB  dengan minimal SPF 15.

Hal lainnya yang sangat penting yaitu minumlah air putih yang mencukupi kebutuhan Anda. Minum air putih bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit dan untuk kesehatan badan secara umum.

Minum air sangat penting untuk mencegah kulit Anda dari mengalami dehidrasi. Kondisi kulit yang kehilangan cairan tubuh menimbulkan kulit badan tidak bisa menahan paparan sinar matahari, sehingga menimbulkan munculnya flek hitam.

Kondisi hormon yang tidak seimbang bisa menimbulkan problem hiperpigmentasi pada kulit. Wanita yang sedang dalam masa kehamilan maupun masa haid, akan rentan mengalami kondisi hormon yang tidak seimbang.

Pada dasarnya problem flek hitam tidak berbahaya. Hanya saja pada sebagian kecil kasus, flek hitam bisa berpotensi sebagai suatu tanda-tanda penyakit, ibarat neurofibromatosis dan xeroderma pigmentosum.

Berikut di bawah ini cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami maupun modern:

1. Wajib Membersihkan Kulit Wajah

Anda jangan hingga malas untuk membasuh wajah dengan air bersih, apalagi ketika habis gres berpergian dari luar. Mencuci wajah menjadi suatu hal yang sangat penting.

Photo credit: Pexels.com

Dengan mencuci wajah secara teratur akan bermanfaat untuk membantu mencegah dan menghilangan flek hitam pada kulit wajah.

Selain itu, mencuci wajah bermanfaat untuk banyal hal bagi kulit wajah,yaitu:

• Membuat kulit wajah senantiasa sehat dan terlihat segar.
• Rutin mencuci wajah di pagi hari membatu mencegah munculnya kerutan pada wajah.
• Mencuci wajah mengurangi imbas negatif debu, kotoran dan polusi di udara.
• Membersihkan wajah di malam hari bermanfaat untuk mengoptimalkan proses regenerasi kulit.
• Mencegah kulit wajah terlihat kusam.
• Mengurangi jerawat di wajah. Mencuci wajah sanggup membantu membersihkan kuman, bakteri, dan juga menghambat pertumbuhan jerawat dan komedo.
• Rajin mencuci wajah bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, menjaga keelastisan kulit, melembabkan kulit, dan melancarkan sirkulasi darah.

2. Gunakan Air Lemon

Lemon gampang untuk ditemukan, di dalamnya terkandung vitamin C yang bisa meringankan bintik hitam di wajah Anda. Penggunaan lemon bisa mengangkat atau membersihkan sel kulit mati, serta mendorong pertumbuhan sel kulit gres yang optimal

Photo credit: Top10homeremedies.com

Berikut cara memanfaatkan air lemon untuk menghilangkan flek hitam di wajah:

1. Pertama-tama sediakan air lemon murni dan juga bola kapas.
2. Lalu, berikan sedikit saja air lemon pada bola kapas.
3. Lalu, bola kapas tersebut dioleskan / digosok ke potongan kulit wajah yang mengalami flek.
4. Setelah megoleskan ke wajah, maka biarkan wajah dalam kondisi demikian (biarkan hingga mengering).
5. Setelah itu barulah membilas wajah kembali dengan air bersih.
6. Lakukan hal ini setiap hari selama dua ahad untuk mendapat hasil optimal.

Apabila Anda mempunyai kulit sensitif, maka bisa diatasi dengan cara mencairkan (mencampur) air lemon dengan air biasa, madu atau air mawar.

Jika Anda ingin menciptakan sendiri air lemon, maka pertama-tama siapkan satu buah lemon segar, kemudian diperas dan campurkan dengan air satu cangkir. Oleskan gabungan tersebut pada flek hitam di kulit wajah.

Selain lemon, Anda juga bisa menggunakan jus jeruk nipis untuk menghilangkan flek hitam di wajah. Cara melakukannya yaitu sama dengan cara pada lemon.

Sebagai pemberitahuan, hindari penggunaan lemon ataupun jeruk nipis pada potongan kulit yang terluka. Selain itu, hindari sinar matahari sesudah menerapkan air lemon pada kulit wajah.

Jangan lupa untuk membersihkan wajah sebelum mengaplikasikan sari lemon ke kulit wajah.

Pastikan tidak membiarkan air perasan lemon melekat terlalu usang pada kulit wajah (misalnya 1 jam). Hal itu lantaran kandungan asam pada lemon bisa menimbulkan iritasi kulit.

3. Kunyit

Manfaat kunyit sangatlah banyak, salah satunya sanggup menciptakan kulit lebih cerah. Anda bisa memanfaatkan materi alami ini untuk menghilangkan flek hitam di kulit wajah.

Kandungan di dalam kunyit bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan kulit akhir serangan radikal bebas, mengurangi pigmentasi kulit yang berlebihan, dan mencegah perubahan warna kulit.

Pemanfaatan kunyit ini juga bisa secara efektif untuk menghilangkan bintik-bintik akhir sengatan matahari, dan juga menghilangkan bintik-bintik penuaan dengan cepat.

Kunyit, Susu dan Air Lemon untuk Mengatasi Flek Hitam | Photo credit: Fabhow.com

Berikut cara pemanfaatan kunyit untuk hal-hal tersebut:

1. Pertama-tama siapkan 2 sdt kunyit, sedikit susu, dan air lemon.
2. Lalu buatlah pasta tebal dari gabungan tersebut (dua sendok teh kunyit, susu dan air lemon).
3. Setelah selesai menciptakan pasta, maka segera oleskan pada kulit wajah yang mengalami flek hitam.
4. Jika Anda telah selesai mengoleskan, maka diamkan dalam kondisi ibarat itu selama beberapa menit, kemudian baruah bersihkan wajah kembali dengan air suam-suam kuku.

4. Gel Lidah Buaya

Manfaat kandungan di dalam pengecap buaya, mempunyai banyak khasiat penyembuhan, termasuk sanggup membantu membersihkan flek atau bintik hitam pada kulit tubuh.

Photo credit: Wikimedia.org

Gelnya mempunyai zat polisakarida yang mempunyai fungsi untuk merangsang pertumbuhan sel kulit baru, menghilangkan / memudarkan bintik hitam, dan bahkan sanggup membantu menyembuhkan bekas luka.

Pada penelitian tahun 2010 yang pernah dipublikasikan di Journal of Chemical and Pharmaceutical Research, menemukan segudang khasiat gel pengecap buaya untuk kulit tubuh.

Hasil studi menemukan bahwa kandungan di dalam gel pengecap buaya bisa bermanfaat dalam mendorong proses pembersihkan noda atau flek hitam pada kulit. Selain itu bermanfaat untuk menjadikan kulit lebih cerah.

Pemanfaatan pengecap buaya menjadi cara alami menghilangkan flek hitam di wajah / pipi. Berikut langkah-langkahnya:

1. Sebelumnya, bersihkan wajah Anda dengan air.
2. Lalu ekstrak gel pengecap buaya segar (dari daun pengecap buaya).
3. Lalu terapkan gel tersebut pada potongan flek hitam di wajah.
4. Setelah itu, pijat secara perlahan potongan tersebut dengan menggunakan ujung jari (2-3 menit saja).
5. Setelah selesai memijat, maka biarkan saja wajah dalam kondisi demikian selama 15 menit.
6. Lalu barulah membilas wajah Anda hingga benar-benar bersih.

Lakukanlah perawatan dengan menggunakan pengecap buaya ini setiap hari, selama beberapa minggu, hingga memudarkan bintik hitam pada kulit.

Pada laman tanya-jawab Quora, seorang bertanya apakah pengecap buaya membantu mengurangi flek hitam di wajah?

Pertanyaan ini dijawab oleh Sonali Dhomne, seorang Nutritionist dan Beautician. Dia menyampaikan benar bahwa pengecap buaya sanggup menghilangkan flek hitam di wajah. Hanya saja. perawatan harus rutin dilakukan.

Sonali Dhomne menjelaskan ihwal bagaimana pengecap buaya bisa membantu menghilangkan bintik hitam di wajah, yaitu:

• Lidah buaya mempunyai zat yang berfungsi untuk untuk mencegah problem pada jaringan epitel, dan secara umum membantu untuk mengatasi problem kerusakan kulit.
• Lidah buaya sanggup melembabkan kulit, menciptakan kulit lebih lentur dan kencang, serta mendorong proses revitalisasi dan peremajaaan kulit.
• Kandungan di dalam pengecap buaya bermanfaat untuk menenangkan kulit yang teriritasi atau mengalami peradangan.
• Sifat antibakteri yang kuat di dalamnya berguna untuk pengobatan kompleks dari banyak jenis nanah jamur, kuman adan virus.

5. Kentang

Kentang bisa Anda manfaatkan untuk menghilangkan flek hitam di wajah yang membandel. Kandungan di dalam kentang mempunyai imbas pemutih alami, yang bermanfaat untuk membantu memudarkan noda hitam maupun bekas luka pada kulit tubuh.

Photo credit: Pixabay.com

Pati dalam kentang membantu mengurangi pigmentasi pada kulit, sementara enzim di dalamnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

Untuk penggunaan materi alami kentang ini dalam menghilangkan flek hitam, maka terdapat beberapa metodenya.

Metode 1
Pertama-tama potong kentang. Lalu tempelkan satu irisan kentang secara eksklusif pada potongan flek hitam di wajah.

Setelah selesai menempelkan, biarkan saja selama beberapa menit, kemudian bersihkan wajah kembali menggunakan air suam-suam kuku.

Metode 2
Kupas dan parut kentang. Lalu campurkan 1 sendok teh madu dengan kentang yang telah diparut tersebut di dalam sebuah wadah.

Setelah tercampur, maka ramuan tersebut dioleskan sebagai masker di wajah Anda.

Setelah selesai mengoleskan, biarkan saja masker tersebut melekat di wajah selama 15 menit (sampai kering).

Setelah itu, barulah membilas wajah dengan air suam-suam kuku.

Metode 3
Pertama-tama ekstrak jus 1 kentang. Lalu campurkan dengan sedikit air jeruk nipis dan sejumput debu kunyit.

Setelah semua materi alami tersebut tercampur, maka oleskan pada potongan flek hitam di wajah. Biarkan ramuan tersebut mengering, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air bersih.

Loading...

6. Bubuk Kayu Cendana

Top10homeremedies menyebutkan bahwa materi alami cendana ini bisa membantu membersihkan flek hitam di wajah. Di dalamnya mengandung minyak alami yang sanggup bekerja secra efektif untuk memudarkan bahkan membersihkan bintik hitam secara alami.

Photo credit: Top10homeremedies.com

Selain itu, kandungan minyak alami tersebut juga membantu untuk menyehatkan kulit wajah.

Langsung saja berikut caranya:

1. Sediakan 1 sdm debu cendana, 1 sdm gliserin dan 3 sdm air mawar. 
2. Jika Anda tidak mempunyai air mawar, maka bisa diganti dengan madu atau susu.
3. Campurkan ketiga materi tersebut (bubuk cendana, gliserin & air mawar) di dalam sebuah wadah.
4. Campurkan secara merata hingga menbentuk ibarat pasta tebal.
5. Lalu oleskan pasta tersebut ke area kulit yang ada flek hitamnya.
6. Setelah selesai mengoleskan, maka biarkan saja selama beberapa menit. 
7. Lalu bersihkan wajah kembali menggunakan air hangat.

Lakukan perawatan menggunakan materi debu cendana ini sebanyak satu kali dalam sehari.

7. Air Lemon dan Yoghurt

Air lemon mempunyai manfaat yang sangat bagus untuk mencerahkan kulit. Demikian juga dengan yogurt, kombinasi keduanya bisa menghilangkan flek hitam secara alami dalam waktu singkat. Selain itu, kulit wajah akan lebih cerah.

Photo credit: Shutterstock.com

Berikut di bawah ini langkah-langkahnya:

1. Siapkan 1 lemon, dan 1 sdm yogurt segar.
2. Lalu peras lemon, tampung di sebuah wadah atau mangkuk yang bersih.
3. Lalu tambahkan 1 sdm yogurt ke dalam wadah tersebut.
4. Lalu aduk hingga merata.
5. Setelah selesai diaduk, maka oleskan pada potongan wajah.
6. Diamkan selama 30 menit.
7. Setelah itu barulah membersihkan wajah kembali.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Dua kali dalam seminggu.

PERINGATAN

• Hindari penggunaan materi lemon di bersahabat area mata, lantaran kulit di area ini sangat sensitif.
• Setelah mengaplikasikan masker lemon, hindari berada di bawah sinar matahari langsung.
• Gunakan hanya air lemon segar. Hindari penggunaan dari produk kemasan lantaran mengandung materi pengawet yang bisa membahayakan kulit tubuh.

8. Kentang dan Madu

Anda bisa memperoleh manfaat besar dari perawatan kulit, dengan mengombinasikan madu dan kentang. Campuran kedua materi ini nantinya akan menjadi masker wajah yang sangat bagus untuk menghilangkan flek hitam di wajah.

Bahan dan alat yang perlu Anda siapkan:

• 1 kentang
• 1 sendok teh madu
• Parutan

Langkah-langkahnya:

1. Pertama-tama parut kentang dengan tekstur halus.
2. Lalu campurkan kentang tersebut dengan satu sendok teh madu di dalam sebuah wadah.
3. Jika campurannya terlalu kering, maka tambahkan lebih banyak madu, atau bisa juga dengan sedikit air.
4. Lalu gabungan tersebut dioleskan sebagai masker wajah. Oleskan secara merata di wajah.
5. Setelah itu biarkan selama 15 menit.
6. Lalu bilas wajah kembali dengan air hingga benar-benar bersih.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari (atau beberapa kali dalam seminggu).

PERINGATAN

• Anda harus menghentikan penggunaan apabila mengalami kemerahan atau iritasi sesudah mengoleskan kentang ke kulit.
• Jika terjadi iritasi, maka segera bilas wajah dengan air bersih.

9. Kentang dan Air Lemon

Baik kentang maupun lemon mempunyai khasiat untuk mencerahkan dan memutihkan kulit. Hal itu lantaran di dalam kentang dan lemon terkandung vitamin C yang tinggi.

Sehingga kombinasi kedua materi alami ini bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan flek hitam pada kulit wajah, serta sanggup mencerahkan kulit.

Bahan dan alat yang perlu disiapkan:

• 1 kentang
• 1 sdm air lemon
• 1 cangkir air panas
• Bola kapas
• Sebuah pisau

Langkah-langkahnya:

1. Potong kentang dengan irisan tipis-tipis. Lalu rendam di dalam secangkir air panas yang mendidih.
2. Biarkan irisan kentang di dalam cangkir berisi air tersebut selama 30 menit.
3. Lalu keluarkan irisan kentang dari dalam cangkir (air di dalam cangkir jangan dibuang).
4. Lalu masukan 1 sdm air lemon ke dalam cangkir tersebut.
5. Nah, Anda perlu mendinginkan gabungan air kentang dan air lemon tersebut selama 60 menit.
6. Setelah itu, oleskan gabungan hirau taacuh tersebut ke potongan flek hitam di wajah (gunakan bola kapas).
7. Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 15-20 menit.
8. Lalu bersihkan wajah kembali dengan air bersih.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Dua kali dalam sehari (boleh juga satu kali dalam sehari).

10. Kunyit, Air Lemon dan Susu

Kunyit sangat terkenal di India. Di India, kunyit menjadi materi ramuan kesehatan yang sangat penting, materi untuk masakan, hingga materi untuk ramuan kecantikan.

Kunyit mengandung kurkumin, yang merupakan antioksidan kuat berfungsi untuk melawan radikal bebas. Selain itu menunjukkan manfaat untuk menghilangkan atau mengurangi bintik hitam di kulit wajah.

Karena warna kuningnya yang  berpigmen, sehingga mungkin penggunaan kunyit agak angker untuk diletakkan di wajah. Namun, Anda tidak perlu khawatir lantaran warna kuning “menyeramkan” yang timbul akhir penggunaan kunyit, tidak berdampak negatif pada kulit.

Anda bisa mengombinasikan kunyit, air lemon, dan susu. Campuran ketiga materi alami ini bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam di wajah yang membandel.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• ½ sdt kunyit
• 1 sdt air lemon
• 2 sdm susu

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan kunyit (dihaluskan), air lemon, dan susu di dalam sebuah wadah (mangkuk).
2. Campurkan ketiga materi alami tersebut hingga merata.
3. Lalu oleskan ramuan pasta tersebut di semua potongan wajah Anda.
4. Pijat secara perlahan pasta di potongan kulit yang mengalami flek hitam.
5. Setelah itu, diamkan selama 15 menit.
6. Lalu barulah bersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari (boleh juga beberapa kali dalam seminggu)

11. Kunyit, Minyak Zaitun dan Yogurt

Kunyit dan yogurt bekerja untuk memudarkan bintik hitam membandel di wajah. Adapun minyak zaitun bekerja untuk melembabkan kulit dari dalam. Cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan minyak zaitun ini merupakan ilham yang bagus

Bahan-bahan yang disiapkan:

• ½ sdt kunyit
• 1 ½ sdm yoghurt
• 1 sendok teh minyak zaitun

Langkah-langkahnya:

1. Di dalam sebuah wadah, campurkan kunyit, yogurt dan minyak zaitun.
2. Campurkan ketiga materi alami tersebut hingga merata.
3. Lalu oleskan pasta di semua potongan wajah (sembari memijat area flek hitam di wajah dengan gerakan melingkar).
4. Diamkan selama 15-20 menit.
5. Setelah itu, bersihkan wajah kembali dengan air bersih.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Tiga kali dalam seminggu.

PERINGATAN
Jangan biarkan materi kunyit melekat di wajah Anda lebih dari 20 menit lantaran bisa menciptakan bekas agak kuning pada kulit dalam waktu beberapa hari.

Oleh lantaran itu, pastikan Anda membasuh wajah kalau sudah memasuki waktu 15-20 menit penggunaan. Dan gunakan pembersih untuk menyeka potongan pasta yang tertinggal di wajah.

Pakai handuk di sekitar leher Anda, lantaran materi kunyit bisa menodai pakaian Anda menajdi berwarna kuning.

loading...

12. Bawang

Walaupun bawang mempunyai wangi yang menyengat, namun bawang dipenuhi dengan vitamin A, C, dan antioksidan yang kuat. Manfaatnya bisa melindungi kulit badan dari paparan radikan bebas dan sinar ultraviolet matahari penyebab munculnya keriput dini pada kulit.

Photo credit: Pixabay.com

Manfaat ini ditambah lagi dengan phytochemical yang kaya mineral belerang, yang dengan kandungan penting di dalamnya, penggunaan bawang ini sanggup secara efektif untuk membantu menghilangkan semua bintik hitam pada kulit.

Anda bisa mengombinasikan bawang merah dan bawang putih. Kombinasi keduanya sangat kuat untuk mengatasi problem flek hitam di kulit wajah.

Bahan dan alat yang disiapkan:

• ½ siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• Bola kapas
• Blender
• Saringan

Langkah-langkahnya:

1. Di dalam belender, campurkan bawang merah dan bawang putih, kemudian jalankan blender.
2. Setelah itu, ambil dan saring gabungan tersebut.
3. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan gabungan tersebut pada potongan flek hitam di wajah.
4. Setelah selesai mengoleskan, diamkan hingga mengering.
5. Lalu bilas wajah kembali dengan air hingga benar-benar bersih.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap malam sebelum tidur.

13. Bawang Merah dan Madu

Sementara kandungan di dalam bawang merah bekerja untuk melawan bintik hitam pada kulit, adapun kandungan di dalam madu bekerja untuk melembabkan kulit Anda.



Bahan dan alat yang perlu Anda siapkan:

• 1 sdm bawang merah yang telah dihancurkan
• 2 sdm madu
• Bola kapas

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan di dalam sebuah mangkuk, yaitu bawang merah (yang telah diancurkan) dan madu.
2. Campurkan kedua materi alami ini hingga tercampur rata.
3. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan hasil gabungan tersebut pada potongan flek hitam di wajah Anda.
4. Lalu diamkan selama 30 menit.
5. Setelah itu barulah membersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering? Setiap hari.

14. Nanas

Nanas merupakan buah yang sangat lezat. Anda bisa memanfaatkannya untuk perawatan kulit. Di dalam nanas terkandung senyawa antioksidan yang tinggi, serta vitamin A dan C yang berfungsi untuk melawan serangan radikal bebas, serta meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Berbagai kandungan yang ada di dalam nanas membantu untuk mengatasi problem pigmentasi dan bintik hitam pada kulit. Nanas juga mengandung bromelain yang bermanfaat untuk melembutkan, mengencangkan dan meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini juga mencegah terjadinya keriput dini.

Yang perlu Anda siapkan:

• ¼ buah nanas
• Blender
• Bola kapas
• Saringan

Langkah-langkahnya:

1. Hancurkan atau blender buah nanas hingga halus.
2. Setelah itu saring jus nanas ini.
3. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan “jus nanas” ini pada flek hitam di kulit pipi Anda.
4. Setelah selesai mengoleskan, tunggu sejenak, kemudian bersihkan wajah kembeli dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari.

15. Nanas dan Yogurt

Asam laktat dari yogurt bekerja secara efektif bersama dengan antioksidan dalam nanas. Kombinasi keduanya bisa membantu menghilangkan bintik hitam pada kulit wajah.

Bahan yang perlu disiapkan:

• 2 sdm jus nanas (nanas dihancurkan dengan blender)
• 2 sdm yoghurt

Caranya:

1. Campurkan jus nanas dan yogurt di dalam sebuah wadah.
2. Campurkan keduanya hingga membentuk pasta kental.
3. Lalu oleskan pasta tersebut pada kulit wajah.
4. Setelah selesai mengoleskan, diamkan dalam kondisi ibarat itu selama 25 menit.
5. Lalu bersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Tiga kali dalam seminggu.

PERINGATAN
Lakukan uji tempel jus nanas di lengan bawah Anda, untuk menyidik apakah bereaksi negatif pada kulit.

Blender nanas oleh Anda sendiri, jangan membeli jus nanas di toko lantaran mengandung pengawet kimiawi yang bisa merusak kulit.

Jika Anda mengekstrak dari satu nanas penuh, Anda bisa menyimpan dan menggunakannya untuk perawatan berikutnya, sehingga sangat menghemat waktu.

Kombinasikan perawatan dari luar dan dari dalam. Dengan minum segelas jus nanas setiap hari maka bermanfaat untuk mempercepat proses menghilangkan flek hitam di wajah, dan secara umum menciptakan kulit lebih sehat dan indah.

16. Cuka Apel dan Madu

Cuka sari apel penuh dengan antioksidan ibarat vitamin A, B-complex, C, dan E yang bermanfaat untuk kesehatan dan tampilan kulit. Termasuk bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam, dimana cuka apel mengandung asam alfa hidroksi.

Kandungan di dalam cuka sari apel juga bekerja untuk mengangkat sel kulit mati, mendorong pertumbuhan sel kulit baru, dan mencegah jerawat.

Campuran cuka sari apel dan madu menjadi obat alami yang efektif untuk menghilangkan bintik hitam di kulit.

Siapkan bahan-bahan:

• 1 sdt cuka sari apel
• 1 sdt madu
• 1 sdt air
• Bola kapas

Langkah-langkahnya:

1. Di dalam sebuah wadah, encerkan cuka sari apel dengan air.
2. Lalu tambahkan madu ke dalamnya.
3. Campurkan semua materi tersebut hingga merata.
4. Lalu gunakan bola kapas untuk mengoleskan gabungan tersebut ke flek hitam di wajah.
5. Diamkan selama 15 menit.
6. Lalu bersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari.

17. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu untuk mengurangi bintik hitam, membersihkan sel kulit mati, dan menghambat produksi tirosinase di kulit.

Photo credit: Pixabay.com

Bahan dan alat yang perlu disiapkan:

• Buah pepaya secukupnya
• Blender

Langkah-langkahnya:

1. Blender pepaya hingga menjadi pasta kental.
2. Oleskan pasta pepaya di semua potongan wajah.
3. Lalu diamkan selama 20 menit.
4. Bersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Tiga kali dalam seminggu.

PERINGATAN
Terutama bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, pastikan untuk menentukan jenis pepaya yang sudah matang, lantaran lebih lembut pada kulit.

Karena bubur pepaya mengandung lateks, pastikan Anda melaksanakan tes tempel pada lengan potongan bawah, untuk menyidik apakah Anda alergi terhadapnya. 

18. Tomat dan Air Lemon

Tomat mengandung vitamin A, B, dan C yang bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit. mengurangi flek hitam di wajah, mencegah dampak radikal bebas pada kulit, serta menciptakan kulit lebih sehat dan bersinar.

Tomat juga mengandung mineral ibarat kalsium, potassium, dan magnesium yang bermanfaat untuk melembabkan kulit.

Anda bisa mengombinasikan tomat dan air lemon untuk mengurangi bintik hitam pada kulit. Air lemon berhasiat untuk mencerahkan kulit, sementara tomat untuk kolagen dan peremajaan kulit.

Siapkan bahan:

• 2 sdm tomat yang telah dihancurkan (diblender)
• 1 sdm air lemon

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan kedua materi tersebut di dalam sebuah mangkuk bersih.
2. Campurkan secara merata.
3. Lalu, dengan menggunakan bola kapas, oleskan gabungan tersebut ke wajah Anda, terutama pada potongan flek hitam.
4. Biarkan wajah dalam kondisi demikian hingga ramuan mengering.
5. Setelah itu barulah membersihkan wajah dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perwatan ini? Setiap hari.

PERINGATAN
Karena tomat bersifat asam, mungkin bisa menjadikan imbas samping pada kulit sensitif. Oleh lantaran itu, lakukan uji tempel sebelum melaksanakan perawatan ini.

Gunakan tomat yang segar dan organik. Dan tambahkan tomat ke masakan harian Anda biar mengoptimalkan manfaat ini (penghilangkan flek hitam di wajah).

19. Mentimun, Gel Lidah Buaya dan Air Lemon

Mentimun mempunyai kadar air yang sangat tinggi, yang menjadikannya sebagai pelembab jago untuk kulit Anda. Yang sangat hebat, mentimun mempunyai semua antioksidan penting ibarat vitamin A, B5, C, E, dan K, serta kandungan lainnya yang berfungsi untuk banyak hal, ibarat mencegah penuaan dini, memudarkan bekas jerawat dan bintik-bintik (termasuk flek hitam di wajah).

Campuran mentimun, gel pengecap buaya dan air lemon efektif untuk mengatasi problem bekas jerawat dan flek hitam di wajah.

Siapkan materi dan alat:

• 1 mentimun
• ½ sdt gel pengecap buaya
• 1 sdm air lemon
• Blender

Langkah-langkahnya:

1. Blender mentimun hingga hancur.
2. Lalu campurkan dengan gel pengecap buaya dan air lemon di dalam sebuah wadah.
3. Lalu oleskan hasil gabungan tersebut sebagai masker wajah.
4. Diamkan selama setengah jam.
5. Lalu barulah membilas wajah kembali dengan air bersih.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari.

20. Mentimun dan Yogurt

Kombinasi antara mentimun dan yogurt sanggup secara efektif untuk mengurangi flek hitam di kulit pipi Anda, selain itu juga sanggup melembabkan kulit, menyehatkan kulit, dan menciptakan kulit lebih bercahaya.

Siapkan materi dan alat:

• 1 mentimun
• 2 sdm yoghurt
• Blender

Langkah pembuatannya:

1. Blender mentimun dan yogurt hingga menjadi pasta kental.
2. Oleskan pasta tersebut di kulit wajah Anda.
3. Diamkan selama 40 menit.
4. Bilas wajah dengan dengan air higienis kembali.

Seberapa sering? Setiap hari.

PERINGATAN
Tidak ada risiko menggunakan mentimun secara eksternal, sehingga Anda bisa menggunakan materi alami ini pada kulit tanpa keraguan.

21. Susu dan Madu

Susu bisa menjadi penyelamat untuk kulit Anda, di dalamnya terkandung vitamin A dan biotin, yang mengatasi permasalahan kulit kering. Lalu ada vitamin D dan kalsium yang berfungsi untuk mendorong produksi kolagen di kulit Anda.

Vitamin A dan B6 berfungsi untuk mengoptimalkan proses penumbuhan sel kulit baru. Asam laktat, vitamin D, dan vitamin B12 berfungsi untuk membersihkan sel kulit mati dari kulit Anda, dan mengatasi permasalahan segala jenis pigmentasi, termasuk bintik hitam.

Selain itu, Anda bisa menghilangkan flek hitam di wajah dengan madu, yang dikombinasikan dengan susu.

Bahan dan alat yang perlu disiapkan:

• 4 sdm susu
• 2 sdm madu
• Bola kapas

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan susu dan madu di dalam mangkuk. Kocok-kocok hingga tercampur rata.
2. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan gabungan tersebut ke kulit wajah.
3. Saat mengoleskan, sembari pijat-pijat pada potongan flek hitam dengan gerakan melingkar.
4. Diamkan wajah dalam kondisi demikian selama 10 menit.
5. Lalu bilas wajah hingga higienis kembali.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari.

PERINGATAN
Jangan membeli susu yang berasal dari ternak yang disuntik dengan hormon (untuk meningkatkan produksi menyusui mereka). Hormon ini berdampak jelek pada kulit. Usahakan menggunakan susu organik untuk menghindari imbas samping tersebut.

Bagi orang dengan kulit berjerawat jangan menggunakan susu, lebih baik gunakan yogurt.

22. Madu dan Tomat

Madu telah dipakai secara medis dan kosmetik semenjak ribuan tahun lalu, ibarat pada zaman mesir kuno. Madu bekerja sebagai pelembab dan pembersih kulit yang sangat baik, serta melawan jerawat dan segala tanda penuaan dini.

Madu bekerja untuk membersihkan semua sel kulit mati, dan mempromosikan pertumbuhan sel kulit baru. Kombinasi madu dan jus tomat sangat baik untuk menghilangkan flek hitam pada kulit, dan menjaga kulit biar abadi muda.

Siapkan materi dan alat:

• 1 sdm madu
• 2 sdm tomat yang dihancurkan / diblender
• Bola kapas

Langkah-langkahnya:

1. Campurkan madu dan jus tomat di dalam sebuah wadah, hingga membentuk pasta.
2. Dengan menggunakan bola kapas, oleskan pasta tersebut ke potongan flek hitam di wajah. 
3. Diamkan dalam kondisi demikian hingga mengering.
4. Lalu bersihkan wajah kembali dengan air.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Dua kali dalam sehari.

PERINGATAN
Bagi Anda yang mempunyai kulit berminyak, hendaknya melaksanakan uji tempel sebelum melaksanakan perawatan dengan madu, hal ini untuk menyidik bagaimana kulit Anda bereaksi terhadapnya.

Gunakan madu mentah atau organik, jangan menggunakan madu olahan.

23. Strawberry dan Madu

Strawberry yang terlihat imut dan rasanya enak, ternyata bermanfaat untuk menghilangkan bintik hitam dan mencerahkan kulit. Di dalam Strawberry terkandung asam salisilat, yang merupakan materi terkenal dipakai di banyak produk perawatan kulit, lantaran asam salisilat merupakan exfoliant yang hebat, dan efektif membersihkan sel kulit mati.

Kandungan di dalam strawberry bekerja untuk melembabkan dan melembutkan kulit dari dalam. Kandungan asam alfa hidroksi berfungsi untuk mengelupas lapisan paling atas kulit, adapun asam ellagic berfungsi untuk mencerahkan kembali potongan flek hitam pada kulit.

Siapkan materi dan alat:

• 4-5 buah strawberry
• 1 sdm madu
• Blender

Langkah-langkahnya:

1. Blender buah strawberry hingga halus.
2. Lalu campurkan strawberry tersebut dengan madu di dalam sebuah wadah.
3. Campurkan kedua materi alam ini hingga membentuk menjadi pasta.
4. Oleskan pasta ke kulit wajah Anda.
5. Lalu diamkan saja selama 40 menit
6. Terakhir, cuci wajah dengan air hangat hingga higienis kembali.

Seberapa sering melaksanakan perawatan ini? Setiap hari (atau beberapa kali dalam seminggu).

PERINGATAN
Sifat asam strawberry menciptakan kulit Anda lebih peka terhadap sinar UV matahari. Sehingga jangan lupa mengoleskan tabir surya ketika Anda akan keluar rumah.

Gunakan hanya strawberry organik. Stroberi non-organik bisa terkena paparan pestisida dan insektisida yang membahayakan kulit.

24. Suplemen Vitamin E

Banyak dermatologists menyatakan bahwa minyak vitamin E mempunyai banyak manfaat besar bagi kulit, salah satunya yakni menghilangkan bintik hitam pada kulit. Inilah sebabnya viamin E umum ditemukan di banyak produk perawatan kulit.

Photo credit: Istockphoto.com | Gettyimages.com

Vitamin E merupakan antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas penyebab kerusakan kulit dan penuaan. Suplemen vitamin E juga bekerja untuk memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Di dalam penggunaannya, minyak vitamin E tidak perlu dicampur dengan materi lain. Yang Anda butuhkan yakni sebotol minyak vitamin E.

Cara penggunaannya, umumnya dengan mengoleskan beberapa tetes saja minyak vitamin E eksklusif ke titik flek hitam di kulit.

Pastikan jari Anda higienis ketika mengoleskan. Perawatan ini dilakukan setiap hari, sebelum tidur.

Selain itu, Anda bisa menentukan perawatan dengan komplemen kapsul Vitamin E. Siapkan sebuah kapsul vitamin E, ambilah minyak dari kapsul vitamin E tersebut (taruh ke jari Anda). Lalu gosokan pada potongan flek hitam di wajah.

Sebagai peringatan, beberapa orang bisa alergi terhadap minyak vitamin E. Lakukan uji tempel pada potongan lengan bawah Anda.

Karena vitamin E hadir dalam bentuk minyak tebal sehingga Anda jangan mencucinya, lantaran bisa menimbulkan wajah berminyak sepanjang hari. Oleh lantaran itu, yang terbaik yakni menerapkan vitamin E di malam hari, menggantikan pelembab.

25. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sebelum pergi keluar rumah, disarankan biar Anda menggunakan tabir surya (anti UV). Hal ini penting untuk melindungi kulit tubuh, terutama dalam problem flek hitam di kulit wajah.

Walaupun badan insan membutuhkan vitamin D alami yang bisa didapatkan dari sinar matahari. Namun jangan hingga terlalu usang berada di bawah sinar matahari langsung.

Pada orang-orang berkulit cerah, terlalu usang berada di bawah sinar matahari, selain bisa terkena paparan radiasi UV, juga berisiko terkena penyakit kanker kulit.

Trik lainnya yaitu menggunakan topi lebar untuk melindungi badan (terutama wajah) dari sinar matahari. Perhatikan jam-jam ketika matahari sedang bersinar dengan sangat teriknya.

26. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Untuk mencegah dan membantu menghilangkan flek hitam di kulit wajah, maka disarankan mengonsumsi masakan yang mengandung antioksidan tinggi.

Photo credit: Pxhere.com

Pada jenis sayuran-sayuran, yaitu wortel, brokoli, kol, kubis, tomat, sawi hijau, lobak, dan paprika merah.

Pada buah-buahan, yaitu strawberry, blueberry, blackberry, anggur berwarna merah, apel, kismis merah, jeruk, plum, chery dan aprikot.

Pada jenis kacang-kacangan, yaitu kacang merah, almond dan kenari.

Pada jenis biji-bijian yaitu gandum dan beras merah.

Pada jenis bumbu dapur, yaitu jahe, cabai, bawang merah, bawang putih, kunyit, minyak kenari, dan minyak zaitun.

27. Minum Air Putih yang Cukup

Agar flek hitam bisa lebih cepat hilang maka perbanyak minum air putih. Minum air putih yang rutin bermanfaat biar metabolisme badan berjalan lancar, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menghidrasi kulit, menyehatkan kulit, menghilangkan flek hitam pada kulit, dll.

Photo credit: Freegreatpicture.com

Menghadapi problem kulit apapun, maka selalu manfaatkan air putih untuk membantu mengatasinya, selain juga perlu melaksanakan perawatan-perawatan lainnya.

Bintik-bintik hitam pada kulit bisa memudar dan hilang kalau Anda memenuhi asupan air putih.

Minum air putih akan mengoptimalkan proses membuang racun di dalam tubuh, manfaat ini termasuk sanggup membersihkan kulit tubuh.

Dengan minum air putih, maka kulit akan lebih terlihat segar, cerah, lembab dan juga sehat.

28. Menghilangkan Flek Hitam dengan Uap

Uap merupakan suatu cairan yang berbentuk gas, dihasilkan dari air yang dipanaskan hingga mendidih. Uap air seringkali dimanfaatkan dalam perawatan sauna, spa, steaming, dll.

Photo credit: Shutterstock.com

Uap bisa Anda manfaakan untuk membantu menghilangkan flek hitam. Anda hanya perlu meletakkan posisi wajah di atas ember yang berisi air panas. Lakukan sekitar 5-10 menit hingga uap meresap pada wajah.

Jangan memaksakan diri kalau sudah terasa terlalu panas. Selain itu, posisi wajah jangan terlalu bersahabat dengan sumber uap tersebut.

Lakukan perawatan sederhana ini secara teratur setiap hari. Perawatan dengan memanfaatkan uap air ini bisa berguna untuk:

• Mencerahkan kulit wajah secara alami.
• Meningkatkan sirkulasi darah sehingga lebih banyak oksigen serta nutrisi yang mengalir pada wajah.
• Menghilangkan bakteri, kotoran, sel kulit mati, dan minyak berlebihan pada kulit wajah. 
• Mengeluarkan racun dari dalam kulit, bersamaan dengan keringat yang keluar di kulit wajah.
• Menjadikan kulit wajah lebih segar dan bersinar secara alami.
• Mencegah dan menghilangkan komedo secara alami.
• Merangsang pertumbuhan sel kulit baru, sehingga flek hitam pada kulit wajah akan menghilang secara alami.

Untuk mendapat hasil yang lebih maksimal, kombinasikan air mendidih dengan materi ibarat mint, chamomile, garam, potongan buah lemon, dan lavender.

29. Krim Pemutih

Krim pemutih sanggup dipakai untuk menghilangkan flek hitam yang tampak di kulit. Penggunaan krim atau lotion pemudar sangat simple dan mudah, hanya saja penggunaannya harus sesuai dengan petunjuk. Pilih produk yang mengandung hydroquinone, kojic acid atau glycolic acid.

Produk dengan bahan-bahan tersebut bekerja secara efektif untuk mencerahkan kulit, yang kondusif dipakai kalau sesuai aturan.

Hal yang perlu diketahui dalam penggunaan krim untuk memudarkan flek hitam ini, akan memerlukan waktu yang cukup lama.

Pada goresan pena berjudul “How to Get Rid of Dark Spots on the Face” -- Healthline.com menyebutkan bahwa salah satu pengobatan paling terkenal untuk mengatasi problem flek hitam yaitu penggunaan krim mengandung hydroquinone. Food and Drug Administration (FDA) memberi hukum untuk membatasi konsentrasi penggunaan materi aktif ini.

Walaupun hydroquinone dianggap kondusif untuk dipakai dalam produk kosmetik, namun pembatasan hydroquinone harus dilakukan, lantaran bisa menjadikan risiko jelek kalau dipakai pada konsentrasi yang lebih tinggi.

Hendaknya penggunaan produk yang mengandung hydroquinone secara jangka pendek. Apabila di dalam penggunaannya menjadikan iritasi, maka hentikan penggunaan segera.

30. Cukupi Kebutuhan Tidur

Baik-tidaknya contoh tidur sangat menghipnotis kondisi kulit tubuh. Saat tidur, terjadi proses regenerasi sel-sel di dalam tubuh, salah satunya sel kulit.

Photo credit: Pixabay.com

Kurangnya tidur maupun terlalu sering bergadang, maka akan berdampak pada regenerasi sel kulit yang terhambat. Sehingga kurang tidur akan menimbulkan munculnya tanda penuaan dini, dan secara umum kuat jelek pada kulit.

Oleh lantaran itu, bagi Anda yang sedang berusaha untuk menghilangkan flek hitam di wajah, maka cukupi kebutuhan tidur dengan baik.

31. Hindari Stres

Stres memang benar-benar bisa berdampak pada kesehatan badan secara umum, termasuk kulit. Saat seseorang stres, zat radikal bebas yang berada di dalam badan akan berkembang dengan cepat.

Kondisi stres berkepanjangan menimbulkan knodisi kulit akan semakin buruk. Sehingga bagi Anda yang sedang berusaha menghilangkan flek hitam, maka hindari stres. Termasuk kurang tidur bisa menimbulkan stres.

32. Pilih Tabir Surya yang Tepat

Produk tabir surya (sunblock) berfungsi untuk melindungi kulit dari ancaman paparan sinar matahari yang bisa memicu produksi melanin, yaitu pigmen penentu warna kulit, yang menimbulkan warna kulit menjadi gelap.

Kadar SPF (Sun Protection Factor) yang berbeda-beda disebabkan oleh lamanya waktu perlindungannya. Dimana perhitungannya menurut dari setiap angka SPF.

Misalnya kalau Anda menggunakan SPF 50, maka perlindungannya sekitar 500 menit (8 jam lebih). Adapun SPF 30 maka perlindungannya sekitar 300 menit.

Adapun kadar SPF yang lebih tinggi tidak terlalu berbeda keuntungannya dengan kadar SPF yang lebih rendah. Sehingga pemilihan kadar SPF diubahsuaikan dengan lamanya kebutuhan Anda.

Mengenai SPF berfungsi untuk wajah berminyak, hal ini mungkin terdapat tambahan kandungan lain pada produk tabir surya yang dibeli.

33. Laser Treatment (Perawatan Laser)

Perawatan laser sangat bergantung pada kondisi warna dan ukuran flek hitam di kulit, serta seberapa dalam warnanya.

Perawatan laser umumnya menunjukkan hasil yang cepat. Frekuensi atau sesi perawatan juga tergantung pada kondisi flek hitam.

Laser Treatment | Photo credit: Wikimedia.org

Hal yang penting diketahui bahwa dengan menjalani Laser Treatment maka akan menimbulkan kulit Anda menjadi sangat sensitif.

Sehingga sangat penting biar Anda selalu menyediakan tabir surya, serta hindari atau minimalisir berada di bawah sinar matahari eksklusif sesudah melaksanakan Laser Treatment.

Pada laman tanya jawab bersama dokter yang berjudul “Laser Treatment for Dark Circles and Dark Spots on Face is Effective?” -- Realself.com, seseorang bertanya: “Hai, saya gadis berusia 25 tahun. Saya mempunyai bintik hitam di bawah mataku. Saya mencoba setiap pengobatan di rumah dan semua produk, namun belum membuahkan hasil. Saya ingin menyingkirkannya, saya terlihat jelek ketika pergi bekerja, tolong beritahu saya?

Pertanyaan ini dijawab oleh beberapa dokter, berikut di bawah ini pemaparannya.

Roy A. David, MD menjawab bahwa pengobatannya tergantung pada penyebabnya. Jika penyebabnya yakni hiperpigmentasi maka krim pemutih dengan produk tipe retinol bisa mengatasi problem bintik hitam di wajah.

Shankar Lakshman, MD menjawab bahwa bintik atau bulat hitam di bawah mata mungkin berasal dari pembuluh darah yang mengalami masalah. Perawatan yang kondusif untuk menghilangkan bintik hitam yakni dengan menggunakan produk krim yang mengandung hydroquinone pada tingkat yang rendah. Anda perlu menghindari paparan sinar matahari ketika menggunakan krim ini. Adapun beberapa perawatan laser bisa membantu, tapi saya selalu berhati-hati dengan laser, terutama di potongan bersahabat mata Anda. Semoga ini bisa membantu!

Kenneth B. Hughes, MD menjawab bahwa tingkat problem ibarat pada bintik hitam ataupun pigmentasi kulit tergantung pada kondisi kulit. Perawatan laser tertentu bisa menghilangkan flek / bintik hitam.

Apakah Perawatan Laser Aman?
Seorang  berjulukan Amna kkhan yang berumur 14 tahun bertanya: “Saya mempunyai noda hitam di wajah saya. Apakah laser berbahaya bagi saya? Dokter menyarankan perawatan laser tapi keluarga saya tidak setuju, mereka berpikir bahwa laser sangat berbahaya untuk anak berusia 14 tahun.”

Michael Constantin Gartner, DO menjawab bahwa perawatan laser tidak berbahaya kalau dilakukan dengan benar. Namun Anda bisa melaksanakan jenis perawatan lain, yaitu dengan menggunakan krim yang mengandung hydroquinone, yang diterapkan setiap hari. Ini bisa membantu Anda dalam menghilangkan flek hitam di wajah.

34. Chemical Peels

Chemical Peels merupakan jenis perawatan kulit yang melibatkan penerapan materi kimia, yang bekerja biar kulit melepuh dan terkelupas, sehingga mengaktifkan sel regeneratif, lapisan yang gres dari kulit.

Perawatan kulit ini kedengarannya menakutkan, namun bersama-sama penggunaan materi kimia tersebut tidak menjadikan rasa sakit, hal yang kemungkinan terjadi yakni rasa sensasi kesemutan.

Penerapan Chemical peels bergantung pada tingkat warna dan kedalaman flek hitam. Selain itu, materi kimia yang nantinya bekerja untuk mengupas kulit akan bervariasi.

Kondisi kulit superfisial akan menggunakan asam alfa-hidroksi ibarat asam glikolat atau asam laktat. Kulit tingkat sedang akan menggunakan asam trikloroasetat. Kulit terkuat menggunakan fenol.

Jumlah sesi perawatan tergantung dari kondisi bintik hitam yang dialami. Kulit Anda akan menjadi sangat sensitif sesudah menjalani perawatan Chemical Peels. Gunakan tabir surya ketika Anda keluar rumah.

35. Mikrodermabrasi

Mikrodermabrasi sering dipakai untuk meremajakan kulit secara efektif, yang keuntungannya ini juga sanggup menghilangkan flek hitam.

Mikrodermabrasi juga dilakukan untuk mengatasi problem kulit bopeng, menghilangkan jerawat, mencerahkan wajah, menyamarkan garis halus wajah, dan menghaluskan kulit.

Walaupun menunjukkan hasil yang menjanjikan, mikrodermabrasi tidak boleh dilakukan untuk beberapa jenis kulit.

Mikrodermabrasi yakni tindakan sejenis pengelupasan (exfoliation) dengan menggunakan kristal-kristal mikro untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, dan merangsang proses penumbuhan sel kulit baru.

Efek Sampingnya
Karena mikrodermabrasi yakni praktik pengelupasan, hal ini bisa menimbulkan kulit terlihat kemerahan dan lebih sensitif dari biasanya.

Mikrodermabrasi bisa mengganggu bagi beberapa jenis kulit. Efek samping terburuk yaitu kemerahan yang utamanya di area mata yang merupakan daerah kulit lebih tipis dari area lainnya.

Pada sebagian kasus, perawatan ini bisa menimbulkan kulit berdarah. Hendaknya tidak menggunakan riasan apapun sesudah mikrodermabrasi.

Kondisi kulit yang dihentikan untuk melaksanakan mikrodermabrasi yaitu kulit yang gres terbakar sinar matahari, luka terbuka, eksim, dermatitis dan rosacea.